Relacionamentos de longo prazo pode ser difícil às vezes e se você esteve com o mesmo parceiro durante anos, você pode encontrar o pensamento da “vida de solteiro” atraente. Você pode sentir que ser único irá adicionar um pouco de diversão e emoção em sua vida e isso pode deixá-lo pensar sobre amaragem seu relacionamento de longo prazo para a única vida. Mas, antes de fazer considerar este – estar em um longo prazo, relação de compromisso (com a pessoa certa) oferece muitos benefícios à saúde, incluindo a viver uma vida mais longa, entre outros

diminuição do estresse, ansiedade Depressão

Os casais, bem como aquelas em relacionamentos comprometidos a longo prazo, têm níveis mais baixos de estresse, ansiedade e depressão, em comparação com os seus homólogos Single

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Há uma variedade de razões pelas quais as pessoas em relações comprometidas têm níveis mais baixos de stress, ansiedade e depressão. A primeira razão pode ser o riso. Embora possa parecer simples, às vezes o riso é realmente o melhor remédio!

Se você está em um relacionamento com um parceiro que te faz rir, mantê-los perto. O riso tem uma série de benefícios para a saúde, incluindo o estresse diminuiu e ansiedade. Rir reduz o estresse em seu corpo, ajudando-o a relaxar. Além dos benefícios de saúde mental, rindo também ajuda a liberar “sentir bem” produtos químicos (chamados endorfinas) que ajudam a melhorar o seu humor, aumentar o seu sistema imunológico e ajudar a proteger contra doenças cardiovasculares.

Outra razão para níveis mais baixos de estresse e ansiedade

outra razão para os níveis mais baixos de estresse, ansiedade e depressão em casais comprometidos pode ser devido à ligação social e apoio que recebem de um outro. As pessoas casadas sabem que têm um parceiro amoroso que eles podem confiar e contar nos momentos difíceis. Este apoio pode ajudar a reduzir o estresse e ansiedade que um indivíduo pode experimentar durante os tempos difíceis. Além disso, os indivíduos que são casados ​​sempre têm alguém para passar o seu tempo com, assim que o estresse ea ansiedade causada pela solidão é menos provável de acontecer. Além disso, quando você foi com uma pessoa por um longo tempo, você já não tem que insistir sobre como impressioná-los, você pode apenas ser você mesmo. Por último, muitas pessoas temem o futuro, o que pode levar ao estresse e ansiedade. Estar em um relacionamento a longo prazo pode ajudar a minimizar essas preocupações, porque você sabe que você vai ter um parceiro para quaisquer circunstâncias inesperadas que possam surgir.

Muitos benefícios de saúde do Casamento

Há muitos saúde benefícios de união, incluindo uma diminuição do risco de diabetes, doença de Alzheimer, depressão, bem como um menor risco de doença cardíaca e pulmonar. Além disso, há um risco reduzido de doenças sexualmente transmissíveis, se o relacionamento de longo prazo é monogâmico.

A única vida pode parecer atraente, sendo capaz de pular na cama com um novo parceiro, sempre que você sentir como ele, mas casado as pessoas tendem a ter uma vida sexual melhor. Os casais não só têm mais sexo, eles têm sexo mais satisfatório do que suas contrapartes individuais.

Positive Comportamento Alterações são parcialmente responsáveis ​​pela Health Benefits

De acordo com a WebMD, as pessoas que são casadas tendem a se engajar em comportamentos mais seguros e esta pode ser uma das razões que cometeram casais experimentam tantos benefícios para a saúde. As pessoas casadas são menos propensos a participar em comportamentos de risco, incluindo beber e dirigir, bem como o uso de drogas. As pessoas casadas também têm uma outra pessoa que está olhando para fora para sua saúde. Isso significa que eles têm um parceiro que sugere que eles devem comer direito, exercício, participar de consultas médicas, etc. Além disso, indivíduos casados ​​são mais propensos a seguir as ordens do seu médico. Todos estes comportamentos pode ser responsável por fornecer indivíduos em relacionamentos comprometidos com tantos benefícios para a saúde

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A pesquisa suporta o fato de que existem benefícios de saúde de estar em um relacionamento cometido a longo prazo. Os benefícios de saúde não estão limitados a casais; indivíduos em relacionamentos de longo prazo também experimentar os benefícios para a saúde, mas não com a mesma intensidade que os casais fazem. Isso não significa que você deve ficar em um relacionamento infeliz; no entanto, isso não significa que você não deve abandonar o navio se você está entediado com o seu parceiro atual. Tente manter seu relacionamento emocionante. Experimente novas atividades com o seu parceiro e ser aventureiro e espontâneo de vez em quando para manter a chama viva. Não só o seu relacionamento florescer, você provavelmente vai ter alguns benefícios de saúde maravilhosos.