Back pode ser um resultado de muitas possibilidades e, antes de tentar qualquer tipo de tratamento que você deve primeiro tentar determinar a causa da dor. A dor é um sinal de que há um problema e se demasiado severa você pode exigir tratamento médico.

Eu estivesse em um carro, barco ou motocicleta acidente se você cair se por tropeçar em um objeto ou em queda de uma escada ou de superfície elevada, é provavelmente uma boa idéia para ver um médico e ter raios-x tomadas para garantir que nada está quebrado. Outros sintomas que ocorrem após uma lesão como fraqueza, formigamento, dormência, febre ou calafrios, perda de bexiga e intestinos, certamente requerem atenção médica.

Se você tem dor nas costas, como resultado de levantar um objeto pesado, fazendo um movimento brusco ou por nenhuma razão aparente e você acredita que não é uma emergência, há várias coisas que você pode fazer para tentar aliviar a dor.

Estes estão de volta remédios de dor, você deve tentar quando você tem determinou que a atenção médica não é necessário. Desde que o calor é grande para soltar os músculos, tente aplicar calor para a área afetada ou usando uma almofada de aquecimento ou tentar um banho quente. Esticar os braços e pescoço é outra técnica para tentar. Às vezes, tudo que é necessário é uma boa massagem ou até mesmo acupuntura. Você também pode tentar descansar em sua volta ao colocar seus pés em um sofá ou cadeira. Rolar uma toalha e situado lo para que ele apoia o seu pescoço.

Seja qual for o método escolhido e se é certo para você, permita que sua volta para descansar até que a dor desaparece. Às vezes você tem que descansar a parte de trás alguns dias antes de ele deixa dolorido.

Se a dor persistir no entanto, procurar assistência médica.