terapia de luz azul pode ajudar a tratar a acne, mas também pode ajudar aqueles que sofrem de transtorno afetivo sazonal.

Novembro é a época do ano que muitas pessoas no Hemisfério Norte começa a ter os blahs. Na América do Norte, especialmente nos Estados Unidos, as pessoas tendem a ficar depressão pré-feriado, mas em todo o Hemisfério Norte muitas pessoas começam a ficar transtorno afetivo SAD, ou sazonal. E piorar sua depressão, final do outono e início do inverno são também o tempo de acne ano fica pior.

SAD é um tipo de depressão com a fadiga em que se ajusta como os dias ficam mais curtos, especialmente logo após o switch off horário de verão. As pessoas que têm SAD quer dormir mais, em média cerca de 2-1 /2 horas de uma noite mais. Eles têm dificuldade para se levantar de manhã. Eles comem mais, especialmente açúcar, e eles retirar-se amigos e familiares.

Os sintomas da SAD são mais comuns no final do outono e início dos meses de inverno, quando há menos luz do sol, mas as pessoas que trabalham em escritórios sem janelas ou que vivem em apartamentos do porão podem desenvolver a doença em qualquer época do ano. SAD é considerar “grande” depressão, e pode causar sintomas que, assim como graves como depressão maior de qualquer outra causa.

A base biológica da SAD

Os fisiologistas determinaram que as pessoas que recebem SAD têm um tipo diferente de química do cérebro em relação à melatonina hormona do sono. A melatonina é o hormônio que nos faz sonolento. O cérebro produz melatonina durante o sono desde que os olhos não sentir a luz azul. Mesmo uma luz da noite, mesmo quando as pálpebras estão fechadas, pode emitir luz azul o suficiente para interferir com a produção de melatonina para a maioria das pessoas. Sofrem de SAD, no entanto, não são tão sensíveis à luz fraca azul.

As pessoas não se SAD, a menos que eles dormem no escuro quartos, mas quando o fazem, seus cérebros fazem tanto melatonina que eles se sentem cansados ​​e deprimida durante todo o dia. Os efeitos da SAD são semelhantes aos causados ​​por tomar suplemento de melatonina durante o dia, só eles são mais graves. cientistas do cérebro têm observado que a glândula pineal (o que torna a melatonina) pode tornar-se ampliado devido à hiperatividade durante o início do inverno em pessoas que têm SAD.

Tratar SAD com luz azul

O tratamento padrão para SAD é luz azul para interromper a produção de melatonina. sol forte inclui um pouco de luz azul e ajuda a SAD sofrem acordar de manhã. Claro, a maioria das pessoas que sofrem de depressão sazonal não vivem em lugares onde há muito sol, então eles precisam usar lâmpadas e caixas de luz.

Os médicos costumavam pensar que mais seria melhor para o azul terapia de luz. caixas de luz que entregam quase tanta luz quanto de pé sob um foco de luz foram projetados para o tratamento da depressão. experimentos clínicos descobriram, no entanto, que a melhor intensidade de luz azul para tratar SAD é de 550 lux, ou sobre a mesma intensidade que boa iluminação de escritórios. Leva de duas a três horas de exposição à luz, com olhos azuis open-para ajudar a combater a doença.

Tratando a acne com luz azul

A luz azul não é apenas usado para tratar os azuis do inverno. É também utilizado para tratar a acne. acne bactérias contêm um pigmento conhecido como uma porfirina que ressoa quando é exposto à luz azul visível. O pigmento vibra e quebra a membrana celular e a bactéria morre, normalmente dentro de 48 horas. raios de luz azul alcançar através da pele até ao nível dos poros, mas eles não atingem a corrente sanguínea ou as glândulas sebáceas produtoras de petróleo, onde as bactérias da acne também pode residir. tratamento com luz azul mata as bactérias suficientes acne para reduzir o número de manchas, mas ele não vai fazer acne-propensa pele livre de defeito.

Uma vez que a luz azul trata a desordem afectiva sazonal e luz azul trata acne, se você tem tanto a azuis do inverno e acne você poderia tratar ambas as condições ao mesmo tempo? A resposta é “talvez”.

O cérebro responde à luz azul concentrada num comprimento de onda de 464 nanômetros. as bactérias da acne responder a luz azul concentrada num comprimento de onda de 415 nanômetros. A caixa de luz para SAD não vai ajudar a sua acne e uma lâmpada de luz azul para o seu acne não vai ajudar a sua depressão. luz azul que é a freqüência correta para o tratamento da depressão não está na freqüência certa para o tratamento da acne, a menos que você usar “reforçada” a terapia da luz azul.

Light Therapy avançado azul para Seasonal Affective Disorder e Acne

avançado terapia de luz azul fornece toda a gama de luz visível na luz solar, mais uma dose extra de luz azul nas frequências que podem tratar depressão e acne. Não inclui os raios UV que pode, potencialmente, danificar a pele. Tecnicamente, a intensidade da luz azul reforçada não pode ser medido em lux comparações de modo direto a outros sistemas de tratamento não são possíveis, mas a energia emitida pela terapia de luz azul reforçada é cerca de 1/20, tanto quanto a energia usada na “caixa de luz” sistemas utilizados para tratar a desordem afectiva sazonal. terapia de luz azul reforçada fornece luz suficiente para parar a depressão, mas não tanta luz que o sistema faz com que o brilho.

A luz da terapia de luz azul reforçada é forte o suficiente para tratar ambas as condições, mas é essencial (1) que olhos estão abertos para que o cérebro “resets” para parar de depressão e (2) acne-propensa pele é exposta à luz para matar as bactérias da acne. Desde lâmpadas de terapia de luz azul aprimorados também geram luz vermelha, eles podem ajudar a parar a produção de óleo em excesso mais profunda na pele, ao mesmo tempo eles matam as bactérias da acne em poros.

Quando você estiver usando a terapia da luz azul e /ou vermelho para tratar o acne, é importante lembrar que mais não é necessariamente melhor. A inflamação causada pela acne, ao contrário da inflamação causada pela impetigo e alguns outros tipos de infecções da pele, não é gerada pelas próprias bactérias. É gerado pelo sistema imunológico. Seu objetivo é apenas para matar as bactérias da acne suficientes de que o seu sistema imunitário não ficar em alerta máximo tentando se livrar desta infecção geralmente inofensivas pele.

Da mesma forma, com a terapia de luz vermelha, o seu objectivo não é o de “seca para fora “da pele. Só é necessário para reduzir a produção excessiva de sebo nas glândulas de óleo da pele para manter manchas menores. Mas a terapia de luz é apenas parte do processo de se livrar da acne para sempre.

Não há apenas nenhuma maneira que você pode se livrar de manchas de acne sem uma boa rotina de limpeza diária. Você também pode se beneficiar de pele descasca esfoliante que mantêm a pele morta de acumular nos poros. E você pode precisar de tratamento para manchas marrons deixou quando espinhas curar e um método para suavizar pequenas cicatrizes de acne. Isso requer uma combinação de produtos que você pode encontrar em um sistema como o cuidado com a pele exposta.