Pergunta

I foi recentemente diagnosticado com diabetes tipo 2. Tenho vindo a exercer e seguir um plano de alimentação baixa em carboidratos religiosamente. Atualmente, estou no controle rigoroso dos meus açúcares de sangue. I exercitar diariamente, principalmente de bicicleta, e uma caminhada. Depois de uma longa viagem (2 horas ou mais) Tenho uma forte cheiro de amônia no meu nariz. Eu li muitas páginas da web sobre isso e eu estou confuso. Alguns dizem que comer mais carboidratos, outros dizem que é uma indicação de um problema de fígado pendente. Eu sempre beber muita água e ainda mais quando eu montar. Eu comer 15-30 carboidratos cada hora de equitação. O que eu devo fazer? Ver o meu médico? Coma mais carboidratos? Meu açúcar no sangue já são um pouco elevada, depois de um passeio. Estou realmente curtindo minha bicicleta e eu quero continuar a aumentar meus distâncias.

Resposta

Laura,

Eu não ouvi falar de nenhum cheiro de amônia sendo indicativo de um problema de fígado. Seu corpo vai quebrar algumas proteínas durante o exercício, e amônia é feita como um subproduto disso. Parece que você está comendo bastante carboidratos durante a condução, especialmente se seu açúcar no sangue está ligeiramente elevada no final. Eu não acho que é um grande problema, no entanto, e desde que o cheiro não incomodá-lo, você deve ser capaz de aumentar suas distâncias. Também tente variar sua dieta antes, durante e depois de passeios e manter um registro para ver se existem diferenças no olfato e seus níveis de açúcar no sangue e, em seguida, fazer o que funciona melhor para você. Sheri