Coping com pressão arterial elevada

causas da ansiedade

Estamos todos sob pressão extrema no momento se estamos conscientes disso ou não. A necessidade de conciliar uma carreira exigente com uma família ainda mais exigente é apenas uma fonte de estresse para os pais que trabalham. A segurança do emprego ea estabilidade financeira é outra preocupação nesta crise econômica prolongada. O lamentável estado de assistência social para os idosos e enfermos acrescenta ao nível de preocupação entre o envelhecimento da população deste país. A natureza insidiosa de espaço cibernético e como ela permeia a vida de nossos adolescentes e penetra nossas salas de estar é outro medo para muitos de nós lutando para chegar a um acordo com uma sociedade em rápida mudança.

Ao lidar com o stress e tensões de todos do acima eu me encontro, de 48 anos e uma vez famoso por minha capacidade de dormir em qualquer lugar e em qualquer momento, um insone. Eu também encontrar-me alarmado com palpitações que vêm do nada e, aparentemente, sem nenhuma razão aparente, o meu coração corridas e realiza back-flips, quando deveria estar em uma velocidade constante de 72 batimentos por minuto. Eu também me vejo lutando com crises de tonturas ao caminhar através do parque para deixar o meu filho mais novo na escola. Estou à procura de algo para segurar, algo resistente para agarrar para parar a queda. Espero que ninguém vai notar a minha oscilação ou a minha estranha necessidade de se apoiar na parede junto à entrada do berçário. Alguém notou? Não. Alguém se importa? Não é verdade.

Todos os sintomas acima foram delineadas ao meu médico em várias ocasiões. I foram amarrados com monitores e colocar através de meus passos na travellator, marchando até a colina para uns bons dez minutos. I foram injetados com drogas para fazer meu coração disparar, enquanto deitado de costas numa sala de operações: mais irritante! Eu tive exames de sangue para verificar os meus níveis de colesterol e amostras de urina fornecida em conformidade com os seus pedidos. Eu não fumo. Eu não bebo. Sim, eu sou excesso de peso, apesar de eu comer menos agora do que eu fiz nos meus vinte anos. Ambos os pais sofreram com a hipertensão. Meu pai sofreu um aneurisma cerebral causada por estresse e teve que se retirar por razões de saúde pelo tempo que ele tinha sessenta.

Me disseram que eu sofrem de “síndrome do jaleco branco”, em que os profissionais médicos acreditam que a mera fato de eu ter entrado um ambiente clínico cercada por médicos e enfermeiros é suficiente para enviar a minha pressão arterial subir. No entanto, em casa, na felicidade da solidão, minhas leituras sobre o meu disco show de monitor de sangue comprado acima da média novo e de novo, independentemente do tempo e das circunstâncias. Eu sento aqui ouvindo baleia música, respiração lenta e visualizando deitada em que praia do Caribe no sol quente, enquanto lá fora em junho que continua a derramar eo saldo bancário definha em torno de zero incapaz de colocar esses sonhos em realidade.

Onde é a fé no sistema que pode curar meus males? Ido com os sonhos e aspirações da juventude. Meu coração pulsante que, uma vez emocionado ao som da congregação e se admiravam a luz através da janela de vitral, batidas em meus ouvidos e nuvens meu cérebro forçando o sangue através das artérias assoreado com anos de negligência …