Os indivíduos que têm uma história familiar de diabetes tipo 2 ou aqueles com pré-diabetes pode considerar comer mais tangerinas. Um estudo recente publicado na revista

Diabetes

indica que um flavonóide encontrado em estas frutas podem proteger contra a diabetes tipo 2, juntamente com a obesidade e síndrome metabólica.

Os pesquisadores explicaram que as pessoas que tem vários fatores de risco para doenças cardiovasculares coexistentes, incluindo excesso de gordura abdominal e resistência à insulina, são classificadas como tendo síndrome metabólica.

O composto tangerina, chamado nobiletin, mostrou ter um efeito protetor contra sintomas de metabólica síndrome entre os ratos que foram alimentados com dietas ocidentais ricas em gordura. Os resultados do estudo também mostrou que o consumo nobiletin melhorou a sensibilidade à insulina dos animais. Como os investigadores previsto, roedores de laboratório que não receberam o flavonóide em adição a uma dieta saudável e tornou-se obesos mostraram sinais de níveis elevados de colesterol e triglicéridos, bem como os níveis sanguíneos elevados de insulina e de glucose.

os cientistas disseram que o composto estimula a expressão de genes de queima de gordura e inibe a função daqueles que estão envolvidos na fabricação e armazenamento de lipídios

. os camundongos tratados com nobiletin foram basicamente protegidos da obesidade. E em estudos de longo prazo, nobiletin também protegida estes animais de aterosclerose, o acúmulo de placas nas artérias, o que pode levar a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, disse o pesquisador Murray Huff.

Ele observou que compostos similares foram encontrados em outras frutas, como a naringenina em toranjas, embora os resultados do estudo recentes indicam que nobiletin é quase 10 vezes mais eficaz para reduzir o risco de obesidade e diabetes tipo 2.

comer muitas frutas e vegetais pode promover uma dieta equilibrada, que pode ser a chave para a prevenção da obesidade e diabetes. As pessoas que querem incorporar mais tangerinas em sua dieta diabética pode considerar comprar as frutas em mercados de agricultores locais ou supermercados que oferecem produtos orgânicos.