Irregularidade equivale a constipação. Obstipação está relacionado com o sistema digestivo. É uma condição que afeta o indivíduo por um endurecimento das fezes, que têm dificuldade em digerir biológica. extremo desconforto e dor absoluta é infligida sobre os aflitos. Se não for tratada, em seus estágios iniciais por remédios caseiros para a obstrução do intestino constipado pode desenvolver. , hormonal, anatômico, efeitos colaterais da dieta de medicamentos, doenças ou distúrbios são as principais causas de constipation.Add uma colher de sopa de mel e uma pitada de óleo de gergelim para uma caneca de água quente. Mexa bem. Repita a cada manhã antes do pequeno almoço. Umedece os intestinos e libera as fezes. Especialmente adequado para a constipação habitual com stools.Eat seca lá em vinte e quatro horas, mas se você tem atravessado quarenta, não superior a dois refeições no dia. Não levá-la literalmente, você pode comer frutas entre as refeições, mas em quantidades razoáveis. Melhor ainda, faça frutos uma parte de sua manhã e à noite refeições. Falando de frutas, os melhores frutos são sazonais e aqueles que estão disponíveis para você em poucas horas de ter sido picked.Have uma xícara de café para obter seus intestinos em movimento. O que faz o café tão bom para aliviar a constipação é a sua amargura. Café, juntamente com todos os alimentos de sabor amargo trabalhar para estimular o trato digestivo. Se o café não é sua coisa, eu recomendo tentar uva Oregon. Esta erva juntamente com alguns dos seus primos de raiz como barberry têm sido usados ​​para tratar a constipação, uma vez desde os tempos antigos. Você realmente não querer comê-lo para cima, mas, na verdade, misture meia colher de chá em um copo de água para que você possa saborear it.Rosemary, hissopo, erva-doce, manjerona ou óleo de camomila Uma criança vai se sentir muito mais feliz quando o seu pobre miserável barriga é dada uma massagem relaxante com óleo de aroma doce. Algumas gotas de qualquer um desses óleos essenciais diluídos com girassol ou azeite irá aliviar a tensão e estimular o movimento do intestino quando esfregado suavemente para dentro do abdómen. Uma ou duas gotas de cânfora, podem ser usados ​​em conjunto com outro oil.Fiber alimento rico é a chave para lutar contra a prisão de ventre. Frutas e verduras contêm teor de fibra suficiente e ajudar a prevenir a constipação. Fluidos também ajudam a manter saudável cólon. É aconselhável beber pelo menos 8-10 copos de água diariamente. Mantenha-se ativo através da participação em actividades desportivas ou mesmo 20-30 caminhada minutos da manhã pode melhorar sua saúde geral e manter a sua proper.Dandelion digestão raiz é leve e usado por muitas pessoas com constipação crônica. Um chá é feito por ebulição a raiz em água. Ela pode ser tomada até quatro vezes por dia, uma vez que não é um laxante dura. É recomendado para pessoas que têm um problema de longo prazo com a constipação que não está relacionada com a dieta ou estresse.