A sinusite pode ser um problema ‘irritante’, para dizer o mínimo. dor de cabeça constante e dor facial, juntamente com peso pode colocar a vida de ninguém em espera. No entanto, como a maioria das outras doenças e condições, uma vez que sabemos como ele é causado, o que seus gatilhos são eo que acontece quando um sofre com isso, existem maneiras um deleite ou melhor ainda, impedir que it.During um ataque de sinusite: Começar a abundância de descanso. Tente deitado sobre o lado que lhe permite respirar melhor. Além disso, manter a posição de sua cabeça erguida com a ajuda de um travesseiro. Aplicar um pano quente e úmido para o seu rosto várias vezes por inalação day.Steam é amplamente recomendados por médicos. Despeje a água quente em uma tigela, e curvar-se para inalar o vapor, com uma toalha sobre a cabeça ou fazer um cone de papel com a pequena extremidade na narina. Alguns recomendam inalação de vapor puro, sem adição de qualquer coisa. Alguns recomendam a inalação com Vicks, gotas descongestionantes ou óleo com

nilgiri

(eucalipto). Os inaladores de vapor também estão disponíveis no mercado. Inalar vapor de três a quatro vezes por day.Drink muito líquido para diluir o muco. Sip líquidos quentes várias vezes durante o dia. Evite álcool, o que pode agravar o inchaço do sinuses.Use um spray nasal salina para limpar as passagens nasais e ajudar a limpar congestion.Increase o nível de umidade dentro de sua casa. sistemas de aquecimento e de ar condicionado em casas e locais de trabalho fazem o ar seco que irrita as passagens nasais e piora sinusite. Quando você respirar o ar muito seco, o muco em seu nariz e seios não irá fluir corretamente e seus seios não vai escorrer bem. Você pode aumentar a umidade em sua casa por secar suas roupas e toalhas dentro de casa, colocando um pequeno recipiente de água perto de fontes de calor durante o inverno. À medida que a água evapora-se o conteúdo do ar aumenta circundantes humidade. Você também pode encher sua casa com plantas que ajudam a adicionar a umidade do air.Humidifiers são dispositivos que adicionar umidade ao ar. Eles fornecem mais umidade e umidade dentro do nariz e ajuda a congestão nasal. Se não for usado com cautela, eles podem criar muita umidade no ar que gera mofo e fungos dentro da casa ainda sinusite agravante.

Para a dor sinusal ou pressão, evitar voar quando você está congestionado. Evite mudanças bruscas de temperatura ou dobrar para a frente com a cabeça para baixo.

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