Pergunta

Hi. Estou interessado na partida hytha ioga e foram diagnosticados com placa final da esclerose múltipla, anterotisthesis

L1 comp.30%

L-4,5 max tnnderness L5-S1

T-11 & 12 estreitando

alterações degenerativas C-5 e 6, 6 e 7

Devo começar a treinar yoga com um instrutor muito conhecido e seguro?

Como um novato seguro ou vai ser demais para o meu problema na coluna presente?

Eu sou 62 do sexo masculino, 187 lbs, e exercício físico diário e saudáveis ​​Caso contrário

Graças

JimHusband

resposta

eu não posso fornecer-lhe com, recomendações específicas individuais para o exercício ou intervenções terapêuticas, desde que eu não sou seu médico e não têm a vantagem de conhecer o seu quadro clínico inteiro, mas como uma observação geral, noto que você descreve um anterolisthesis, presumivelmente de sua lombar espinha.

Quanto anterolistheses, movimentos ou posições que induzem flexão extrema na coluna vertebral (lombar) provavelmente não são uma boa idéia, já que a vértebra já está deslocada para uma posição a frente (ou anterior).

Você deve abordar questões sobre a adequação de um regime de exercícios específicos para o seu prestador de cuidados de saúde.

Espero que isso ajuda a responder à sua pergunta.