Pode ser assustador para ser diagnosticado com diabetes, mas com o conhecimento adequado, você pode controlar a doença bem e ainda viver uma vida saudável. A peça que se segue inclui alguns bons conselhos sobre o diabetes eo que pode ser a melhor abordagem para você tomar para manter-se em ótima saúde.

alimentos Baixo índice glicêmico também será melhor para as pessoas que sofrem de diabetes.

Mantenha seus suprimentos de testes e medicamentos em um só lugar, de modo que você sempre sabe onde encontrar os seus tratamentos em caso de emergência.

Se você tiver sido diagnosticado com diabetes, você deve ser testado para o sono apneia, logo que possível. Se você tem apnéia do sono, tratá-la o mais rapidamente possível para manter-se saudável.

Muitas coisas no supermercado ter este artigo, por isso certifique-se de ler labels.In food outros países este ingrediente pode ser rotulado como “glucose /frutose”.

Aprenda a identificar os alimentos que têm altos índices glicêmicos e podem elevar o açúcar no sangue rapidamente. Alimentos como pães, sucos, sobremesas, sucos e massas têm altos índices glicêmicos. Os alimentos processados ​​não são boas para o açúcar em uma montanha russa. Tente substituir alimentos processados ​​com os suspeitos do costume: carnes, frutos do mar, frutas e peixe em vez

Você pode tentar fazer flexões ou sentar-ups quando você tem algum tempo livre, ou usar produtos enlatados para levantamento de peso

Fale com o seu médico quando você está preocupado que você tem gestacional diabetes.You pode tomar medicação e sua dieta de forma significativa.

Isto significa que a sua prole ter uma melhor chance de desenvolver diabetes em seu futuro.

A menos que o seu médico lhe diga o contrário, você deve tomar a sua insulina de acção rápida, no máximo, 15 minutos antes de comer. insulinas de ação rápida são bastante eficazes na manutenção dos níveis de açúcar no sangue, mas apenas se for devidamente cronometrado e dosado para cada diabético individual.

tabletes de glicose às vezes pode ser benéfico para a hipoglicemia.

Mesmo que o diabetes gestacional geralmente dura apenas enquanto a sua gravidez, você ainda deve verificar o açúcar no sangue com regularidade. Muitas pessoas acreditam que o açúcar no sangue irá automaticamente de volta ao normal depois de dar à luz, você não vai mais ter níveis anormais de açúcar no sangue.

Não confie apenas em testes de urina do corpo cetona exclusivamente como um meio de testes para a medição de açúcar no sangue.

a clara de ovo pode comer para diabéticos. ovos brancos têm a proteína que você precisa para começar a cada dia, eles também têm níveis de proteína grande que você precisa para começar o seu dia! Fazer uma omelete com eles, ou embaralhar-los e servir com um pouco de presunto fatiado.