A dor nas costas, estresse e tensão é problema que pode afetar a todos. Quer se trate de dor em sua parte superior, inferior ou meio para trás, ele é provavelmente causado por uma pressão excessiva ou tensão muscular. O tratamento que é necessário para esta dor nas costas é a terapia de inversão usando uma tabela de inversão. A tabela de inversão é uma peça de equipamento usado no tratamento da dor nas costas e tensão muscular nas costas.

Mas, ainda assim a maioria das pessoas não estão cientes de que a inversão tabelas são ou a ajuda que podem proporcionar às pessoas que lidam com dor nas costas. O uso de uma tabela de inversão beneficia as pessoas de muitas maneiras, nós compilamos uma lista dos nossos seis primeiros.

O que é uma tabela de inversão?

Antes de entrar os benefícios da terapia de inversão, em primeiro lugar uma breve visão geral do que uma mesa de inversão é e como funciona. Uma mesa de inversão é uma peça de equipamento de exercício. Ele é projetado especificamente para suportar a parte de trás, permitindo-lhe inverter o seu corpo. Tabelas diferentes permitem diferentes opções de ângulos de inversão de 20 a 180 graus. Enquanto invertido, a pressão é removido da coluna e músculos das costas. Isto é o que alivia a dor.

Quais são os benefícios do uso de uma tabela de inversão?

Terapia de inversão usando uma tabela tem muitas convém que vão desde o alívio da dor para melhorar os postura. Abaixo estão o que nós consideramos os seis principais benefícios do uso de uma tabela de inversão.

1. Alívio da Dor

A principal razão para as pessoas se voltam para inversão terapia é para alívio da dor. Estresse e tensão sobre os músculos da coluna vertebral e para trás rapidamente desaparece quando invertido. Usado por apenas alguns minutos todos os dias, uma mesa de inversão pode fornecer alívio rápido eficaz. A maioria das pessoas que começam a usar uma tabela de jurar por ele e sua capacidade para aliviar a sua dor.

2. Melhorar o fluxo sanguíneo

Sendo invertido ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo. Há muitos benefícios para o aumento do fluxo de sangue que incluem o crescimento celular, a função do órgão, e uma pele mais saudável. Aumento do fluxo sanguíneo também ajuda a relaxar os músculos e menor estresse.

3. Manter a saúde comum

O uso de uma tabela de inversão ajuda a manter a saúde das articulações, diminuindo a pressão sobre as articulações. Esta diminuição na pressão que lhes permite relaxar. Este é sentida principalmente nos tornozelos, quadris, joelhos, porque eles mantêm a pressão do peso de um usuário quando em pé. Isto é particularmente benéfico para os usuários mais velhos de tabelas.

4. Aumentar a flexibilidade

O uso regular de tabela também vai trabalhar para aumentar a flexibilidade geral do usuário. Isso acontece por causa da liberação de pressão das articulações e permite ao usuário para esticar seus músculos e articulações de uma forma que não poderia fazer se eles estavam de pé. Esta é uma boa razão para usar uma tabela, mesmo se você não sofrem de dor nas costas.

5. Melhorar /manter a postura

Os usuários regulares de tabelas são capazes de manter a sua postura atual ou melhorá-lo através do relaxamento e fortalecimento de seus músculos e articulações. Sendo invertido permite que os discos em sua coluna para alinhar corretamente. Isso pode ser feito usando a tabela para apenas alguns minutos todos os dias.

6. Relaxamento

Colocar todos os anteriores cinco razões juntos, terapia de inversão ajudará a relaxar o corpo e reduzir o estresse. A tensão colocada em seu corpo, se você tem dor nas costas ou problemas com você articulações ou na coluna vertebral é grande. Usando uma tabela de inversão para apenas alguns minutos todos os dias pode ajudar com todos esses problemas, portanto, reduzindo-lhe os níveis de stress do corpo e relaxar o usuário. Muitos usuários de mesas de encontrar o seu tempo invertido a ser muito terapêutico. Eles podem até usar esse tempo para meditar.

Estes são apenas alguns dos muitos benefícios da terapia de inversão usando uma tabela de inversão. Como você pode ver usando uma tabela é boa maioria das pessoas, mesmo que eles não estão actualmente a sofrer dores nas costas. Há muitos fabricantes diferentes e modelo de mesas de inversão no mercado hoje. Estamos aqui para ajudá-lo a classificar através de tudo isso e encontrar a tabela de inversão certo para você e suas necessidades. Vá para a nossa seção de comentários Inversão de mesa para os nossos comentários das tabelas de inversão que estão no mercado hoje. Encontrar a tabela de inversão certo para você é crucial para que você encontrar alívio para sua dor nas costas e tensão.