Infelizmente, muitas pessoas sofrem de dor crónica. Se você é uma dessas pessoas, há ajudar na gestão-lo com sucesso. A dor crônica, definida como dor que não vai embora, é diferente de dor aguda, dor que se dissipa como a lesão ou outros cura condição médica. Depois de anos de lidar com a dor crônica, o corpo ea mente pode estar em desconforto que é muito doloroso para o individual.There várias maneiras que você pode ajudar a controlar a dor crônica em sua vida. Uma das coisas mais importantes que você pode fazer é falar com o seu médico em uma base regular. Você provavelmente vai estar em algum tipo de medicação, seja prescrito ou ao balcão, que o seu médico tenha aprovado. Se você achar que o efeito destes medicamentos diminui ao longo do tempo você vai precisar informe o seu médico para que ele possa ajudá-lo a encontrar alternativas. comunicação constante com o seu médico não pode ser salientado enough.To lidar com essa dor crônica você tem que manter-se fisicamente em forma como possível. Isso é possível com o exercício regular que pode ser feito de acordo com a sua condição. Exercício mantém você em boa forma, flexível e tonificada. Tudo isso vai ajudá-lo muito em lidar não só neste dor, mas também com qualquer outro alimento que possam surgir como resultado de this.Some suplementos alimentares prometem alívio da dor – certifique-se de pesquisar o produto e discutir suas descobertas com o seu médico . Alguns suplementos, que não tenham sido aprovados por os EUA Food and Drug Administration (FDA), a reivindicação para aliviar a dor. Não caia na armadilha de tomar estes suplementos se eles ou (1) não efetuar o seu nível de dor, ou (2) pode complicar medicamentos prescritos que você está tomando sob os cuidados de seu médico. Uma boa maneira de lidar com a sua dor pode ser para entrar em técnicas de relaxamento, como ioga, meditação, visualização, acupuntura e acupressão em uns estilo de vida. Estas técnicas dar alívio, tanto para a mente eo corpo. Estes são uma ótima maneira de manter seu corpo em boas técnicas shape.These proporcionar relaxamento para todo o seu corpo e ensiná-lo a respirar corretamente. Eles ajudá-lo a lidar com o estresse diário e os problemas de seu apoio life.Getting, como juntar um grupo de apoio para aquelas pessoas que sofrem de dor crônica, pode ser útil para o tratamento da dor. Ao aderir a um grupo, você vai ser capaz de falar com outras pessoas que estão passando por as mesmas emoções e sentimentos que você está lidar com todos os dias. Ao discutir a sua própria experiência, você não só ajudar a si mesmo por encontrar outras pessoas que entendem o que está acontecendo em sua vida, mas você também ajudar outras pessoas que precisam de ouvir o que você tem que say.You não tem que lidar com a dor crônica tudo por você mesmo. Pergunte família e amigos para apoiá-lo se há algumas coisas que você simplesmente não pode fazer por si mesmo. Ao ser franco sobre o que você está passando por que você vai se sentir menos sozinho e capaz de cope.There é uma grande quantidade de material que você pode encontrar para lhe dar o máximo de informação que você precisa para lidar com sua dor lendo. Quanto mais informado que você é sobre o que está acontecendo com seu corpo o mais capaz você será para lidar com a dor e os efeitos sobre a sua vida a partir do resultado dessa dor.