Diet desempenha um papel proeminente na condição da pele e suas estruturas relacionadas, como as unhas e cabelos. A pele possui três características físicas:

1. A pele é sensível a deficiências nutricionais:

As células da pele estão sendo substituídas constantemente. Por isso, eles necessitam de um fornecimento constante de nutrientes para a produção de novas células. Isso faz com que a pele particularmente sensível às deficiências nutricionais, especialmente proteínas, ácidos gordos essenciais, vitamina A e C, ferro e zinco.

2. Eliminatório órgãos:

A pele é referido como “o terceiro rim”, uma vez que está ativamente envolvido em processo de purificação do corpo. Certas quantidades de das toxinas que circulam no sangue são eliminados através da pele. No entanto, a capacidade eliminatória da pele pode ser sobrecarregado quando há uma concentração aumentada de toxinas devido a:

– Insuficiência renal de insuficiência hepática

– constipação

– Uma dieta com base em produtos de carne

Sob estas condições, a pele sofre envenenamento interno e reage com diversas manifestações patológicas, tais como o eczema, dermatose e de uma variedade de erupções.

3. Fonte de reações alérgicas

Muitas reacções alérgicas à base de alimentos são manifestados através da pele.

Acne é definido como a hipertrofia e infecção das glândulas sebáceas da pele. Estas glândulas produzem sebo, um óleo que protege a pele. Quando os folículos destas glândulas são obstruídas, o que pode resultar de uma variedade de causas, o sebo pode não fluir adequadamente. As glândulas ser infectado e inflamado, produzindo erupções típico de acne.

Causas da acne

Esta doença se manifesta mais frequentemente durante a adolescência, no entanto até adultos de até 40 anos de idade podem ter acne. Estes são os fatores causais:

a) Genetics

b) Tensão

c) Hormones- particularmente os andrógenos responsável pela masculinização

d). Uma dieta pobre em frutas, nozes, grãos, legumes, vegetais e rica em produtos refinados, gorduras animais e aditivos. típica dieta baseada em hambúrgueres, batatas fritas ou ice-cream ou suores é um exemplo de uma dieta que promove a acne.

Para se livrar da acne rápido, mais reduzir a ingestão de açúcares, produtos refinados cozidos, saturado gorduras, leite, chocolate e alimentos salgados. Por outro lado deve-se aumentar a ingestão de vegetais, frutas, soja grão inteiro e alimentos que contêm vitamina E.

Uma dieta saudável faz mais para a saúde e beleza da pele do que quaisquer aplicações externas ou tratamentos cosméticos . Uma dieta saudável também irá desintoxicar seu sistema de todas as substâncias que se acumulam em você cólon e pode deixá-lo doente. Assim, garantir que sua dieta está em ordem e você vai notar a diferença na sua condição da pele.