DICA!

Se você tiver sido diagnosticado com asma e você é um fumante, é hora de parar. Fumar é horrível para as pessoas, é muito ruim se a asma torna-se pior e blocos de oxigênio para seu corpo, você precisa de oxigênio para o trabalho e evitar a asma.

A asma é uma doença muito grave, potencialmente fatal. Você precisa tomar as medidas certas para gerir esta doença. Use as dicas que você está prestes a ler para obter seus sintomas sob controle e viver uma vida normal.

DICA!

Se você tiver sido diagnosticado com asma, você deve evitar produtos de limpeza. Muitos dos produtos químicos em produtos de limpeza podem desencadear sintomas de asma ou ataques.

Se você tiver sido diagnosticado com asma, você deve evitar produtos de limpeza. Produtos de limpeza são muitas vezes cheios de produtos químicos, e respirando aqueles produtos químicos no pode irritar os pulmões. Se você deve fazer a limpeza em sua casa, optar por produtos naturais com menor teor de química.

DICA!

Se você está tendo um ataque de asma, uma ótima maneira de lidar com isso é imediatamente evacuar o ar de seus pulmões. Expire duro e rápido.

Quando sofrem um ataque de asma leve ou mesmo moderada, tentativa de empurrar todo o ar de seus pulmões. Expire rápida e vigorosamente. Tente forçar o ar para fora de seus pulmões! Inalar uma série de três respirações rápidas, seguido por uma mais profunda, antes de expirar com força novamente. Preste atenção ao que você está fazendo e seguir um ritmo regular. Esta técnica também força o ar de seus pulmões para permitir mais ar a entrar. Independentemente de spetum é gerado, ele vai ajudar a devolver a respiração volta a um estado normal.

DICA!

Se você está lidando com asma, manter longe da fumaça do cigarro. Não fume mesmo, qualquer um! Não respirar os vapores ou quaisquer outros vapores químicos.

Se você sofre de asma, tendo bastante vitamina E e C pode ajudá-lo. Eles ajudam a aumentar a função dos pulmões e controlar os sintomas gerais de asma. Você pode optar por ingerir esta vitaminas por comer alimentos que são ricos em vitaminas ou através de um suplemento. Essas vitaminas podem melhorar o seu sistema imunológico para prevenir asma desencadeia.

DICA!

Considere recebendo injeções de medicamentos para tratar sua asma se você está propenso a ataques induzidos pelos sintomas da alergia. Omalizumab é um desses medicamentos, e pode controlar os sintomas alérgicos pode ser experimentado.

Se você tem asma, evitar que as pessoas que fumam. O fumo do tabaco pode trazer em um ataque de asma, especialmente em áreas sem uma boa circulação de ar. A fumaça restringe a capacidade de seus pulmões para respirar, fazendo um ataque muito mais provável de ocorrer.

DICA! Ganhe certeza de que todos em sua família, incluindo você, recebe vacinas contra a gripe anuais. É uma boa idéia para evitar todas as infecções respiratórias quando você tem asma.

Muitas pessoas subestimam a asma, ou pelo menos pensam que eles não podem fazer nada sobre isso, uma vez que é uma doença incurável. No entanto, você vai se surpreender com a quantidade de diferença que você pode fazer simplesmente seguindo estes passos simples para tentar aliviar os sintomas e reduzir as fontes de ataques de asma.