Idosos Activos têm corações como aqueles anos mais novo & nbsp & nbsp & nbsp

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setembro 16, 2004 -. Uma vida inteira de exercício pode manter o coração jovem e prevenir um dos problemas cardíacos mais comuns relacionadas com a idade

Uma nova pesquisa mostra que um estilo de vida ativo pode impedir endurecimento do coração, uma condição que pode levar a insuficiência cardíaca em adultos mais velhos. Os pesquisadores descobriram os corações dos cidadãos seniores de atletismo foram metade tão duro quanto os dos adultos que tinham sido sedentária ao longo da sua vida.

A insuficiência cardíaca ocorre quando o coração não é capaz de bombear o sangue de forma eficaz o suficiente para atender as necessidades do corpo . O risco de insuficiência cardíaca aumenta com a idade, ea condição é a principal causa de hospitalizações entre pessoas com mais de 65.

Quase metade de todos os casos de insuficiência cardíaca são devido a insuficiência cardíaca diastólica. Este tipo de insuficiência cardíaca parece ser causada por o endurecimento gradual dos músculos do coração. As câmaras inferiores do coração relaxar e funcionar se encher de sangue entre os batimentos cardíacos. Devido às câmaras de não relaxar completamente, um coração de envelhecimento pode causar um aumento da pressão no interior das câmaras do coração.

Em pessoas com insuficiência cardíaca diastólica, o coração parece ser o bombeamento, normalmente, mas as causas do músculo cardíaco endurecidas o excesso de fluido para acumular nos pulmões, pés, tornozelos e pernas.

Exercício mantém coração jovem

no estudo, que aparece no 13 de setembro edição online do

Circulation: Journal of the of American heart Association, os pesquisadores compararam a rigidez e bombeamento capacidade do coração em 12 idosos saudáveis, mas sedentários, 12 de mestrado atletas, e 12 jovens, adultos sedentários (idade média de 29)

.

Os atletas de mestrado, com uma idade média de 68 participaram em esportes de resistência, como natação e pista e foram concorrentes no ranking nacional. Os adultos sedentários (idade média de 70) não tinha participado em exercícios de resistência regulares ao longo da sua vida.

Os pesquisadores analisaram se a rigidez do coração e da capacidade de bombeamento piorou com envelhecimento sozinho ou se inatividade física também contribuiu para este processo.

“Nós descobrimos que os corações dos mais velhos, dos indivíduos sedentários foram 50% mais duro do que os atletas de mestrado, que esperávamos”, diz o pesquisador Benjamin Levine, MD, professor de medicina interna na Universidade de Texas Southwestern Medical Center em Dallas, em um comunicado. “Mas o que nós não esperava era que os corações destes atletas seniores eram indistinguíveis das dos participantes mais jovens saudáveis.”

A capacidade de bombeamento do coração dos atletas de mestrado foi a mesma que a dos mais jovens adultos com menos de metade da sua idade.

“parece que o treinamento de exercício ao longo da vida impediu completamente o enrijecimento do músculo cardíaco, que foi pensado para ser uma consequência inevitável do envelhecimento. Descobrimos que ele é o envelhecimento, além de ser sedentária “, diz Levine.