dor nas costas constante pode resultar da tensão muscular ou lesão nos músculos, ligamentos ou discos que suportam sua coluna vertebral. É geralmente o resultado de muito esforço, os músculos fracos, má postura, desequilíbrios musculares, ou uma combinação de these.The problema é que as causas da dor nas costas adicionar um ao outro. Por exemplo, se você esticar os músculos das costas, que são mais propensos a andar ou se mover de maneiras diferentes para evitar a dor e usar outros músculos. Isso pode fazer com que você uso excessivo ou tensão estes outros músculos que não podem ser utilizados para mover esse way.Unless você tem um ferimento grave, não há muito um médico pode fazer para aliviar a dor nas costas constante. Ele ou ela pode sugerir uma medicação para a dor e pedir-lhe para descansar ou fazer alguma volta fortalecimento exercises.The fato de que sua dor nas costas é constante lhe diz que há um problema subjacente que precisa ser addressed.Here estão algumas coisas simples que você pode fazer para o alívio da dor nas costas. Lembre-se 鈥? Se você está experimentando a dor severa costas, dormência nas pernas, ou uma perda de intestino ou bexiga controle, consulte um médico imediatamente! 1. Obter uma cópia gratuita do nosso livro 鈥? A 7 Day dor nas costas cura 鈥? Este Best livro fala de venda sobre as verdadeiras causas da dor nas costas e descobre muitas opções de tratamento que proporcionam rápidas dicas gerais relief.The abaixo vai ajudar, mas se você realmente deseja obter alívio você vai querer obter uma cópia gratuita do livro e iniciar o seu programa de tratamento there.General Dicas para aliviar a constante Voltar PainTemporary RestEverything você 鈥? sentado, levantando-se, movendo-se, correndo e exercício ¨ C usa a sua volta . Então, se ele é puxado ou tensas, você pode querer descansar e ficar fora de seus pés temporarily.Lie em sua parte traseira, permitindo que a sua coluna para alinhar-se naturalmente. Relaxe suas costas, colocando um travesseiro ou 2 abaixo dos joelhos. Enrolando uma pequena toalha e colocá-lo sob seu pescoço ajuda a sua postura, oferecendo alívio de pain.Heat volta constante ou do gelo por volta de gelo painApplying dentro das primeiras 48 horas reduz a inflamação local doloroso, acelera a cura e ajuda a aliviar a dor nas costas ou inferior pain.After volta que você pode querer tentar usar um infravermelho distante almofadas de aquecimento. O calor também pode ajudar a reduzir a inflamação em seu corpo, o que ajuda a aliviar a dor pain.Natural SupplementsThere inúmeros ingredientes naturais que podem ajudar a reduzir a quantidade de inflamação dentro do seu corpo. Nosso All Natural Cure fórmula N Soothe contém alguns dos mais fortes ingredientes combate a dor e tem sido conhecido para eliminar a dor constante nas costas, dor no pescoço, dor ciática, dor nas articulações e more.Natural Anti-Inflamatória 鈥? Curar N SootheRemember a considerar todas as opções de tratamento natural antes de considerar a cirurgia ou perigosa killers.Know prescrição dor quando é hora de ver um doctorSevere ferimentos nas costas pode ser causada por ligamentos lesados, articulações feridas ou lesões de disco da coluna vertebral. Nesses casos, os médicos podem ser capazes de help.Loss de intestino ou controle da bexiga ou dor nas costas constante, dormência, formigamento ou sensações semelhantes também significa que é hora de ver o seu médico. lesões graves que não são tratadas ou são tratados de forma incorreta pode levar a danos possivelmente irreparáveis.