Para um rápido olhar para os riscos de saúde que simplesmente não valem a pena, você pode revisar nosso artigo que tem uma lista de produtos ou hábitos que você ‘ d ser melhor evitar do que tomar uma chance com.

Muitos desses hábitos são não só completamente

aceitou

pela nossa sociedade e, normalmente visto como livre de risco, mas são extremamente

comum também. Há uma boa chance de que você provavelmente está se envolver em pelo menos um dos riscos nesta lista, mas depois de ler a verdade sobre ele, você pode decidir que não é apenas a pena.

Você está tomando estes riscos de saúde desnecessários

1. Segurando um telefone celular junto ao ouvido

Como o uso de telefones celulares e outras tecnologias sem fio têm exponencialmente explodiu durante o último par de décadas, as preocupações sobre os efeitos na saúde de tal tecnologia têm aumentado também. Hoje, estamos em um ponto sem volta, como assinaturas de telefone celular são agora estimadas em 5 bilhões globalmente que é a maioria das pessoas no planeta!

Um crescente corpo de pesquisadores têm manifestado contra a tecnologia, alertando que ele pode ter graves efeitos colaterais biológicos, não menos do que é um aumento do risco de tumores cerebrais. No ano passado, a Organização Mundial de Saúde (OMS) /Agência Internacional para a Investigação do Cancro (IARC) emitiu um relatório admitindo telefones celulares poderia de fato causar câncer, classificando campos eletromagnéticos de radiofrequência como “possivelmente cancerígeno para os seres humanos” (Classe 2B) .i

a classificação veio, em parte, em resposta a uma pesquisa mostrando uso do telefone sem fio aumenta o risco de câncer no cérebro.

Uma análise da Suécia, publicado em

Neurology Neurofisiologia

, ii projectado um grande aumento na incidência de câncer no cérebro, resultante do uso do telefone móvel generalizada a partir de cerca de 15 anos. As projeções são baseadas em efeitos bem estabelecidos desta radiação no DNA. Especificamente, que a utilização do telemóvel diminui a eficiência da reparação de ADN mutado e aumenta a taxa de mutações de ADN.

No início deste ano, a Health Canada proposta adopção de uma abordagem princípio da precaução e emitiu orientações para uso do telefone celular limitada. Muitos outros países já o fizeram em algum grau, incluindo a Rússia, o Reino Unido, Israel, Bélgica, Alemanha, Índia, Finlândia e França.

Todas as evidências apontam para o fato de que os padrões de segurança atuais são totalmente insuficientes. Nossos rápida expansão tecnologias sem fio deve ser devidamente avaliada, mas em um nível individual simplesmente não podemos dar ao luxo de esperar. Enquanto alguns países estão começando a invocar o princípio da precaução, todos e cada indivíduo pode tomar para si a fazer o mesmo, ao invés de esperar por uma declaração oficial.

Você pode encontrar minhas orientações completas sobre como limitar a sua exposição sem fio aqui.

2. Escolhendo uma cortina de chuveiro feito fora de PVC

Você sabe o cheiro que escoa para fora quando você toma um novo plástico marca ou cortina de chuveiro de vinil da embalagem? Isso é devido ao cloreto de polivinila (PVC) é feito de. Esta é uma fonte significativa de exposição a produtos químicos conhecidos como ftalatos, que são utilizados como plastificantes em tudo, desde o revestimento de vinil para detergentes, mangueiras, capas de chuva, adesivos, purificadores de ar, e brinquedos, e até mesmo em alguns sabonetes, champôs, loções e unha polonês .

Os ftalatos são um dos grupos de “gender-bending” substâncias químicas causadoras machos de todas as espécies a se tornar mais feminina. Estes produtos químicos têm perturbado o sistema endócrino dos animais selvagens, causando câncer testicular, deformações genitais, baixa contagem de espermatozóides e infertilidade em um número de espécies, incluindo ursos polares, veados, baleias e lontras, só para citar alguns. Os cientistas acreditam que os ftalatos são responsáveis ​​por um padrão semelhante em seres humanos, bem como, e eles têm sido associados a: ciclos ovulatórios

Deficiência e doença do ovário policístico (SOP) “Diminuição da síndrome de disgenesia”: Uma síndrome que envolve a criptorquidia (testículos que não desceram), hipospadia (defeito de nascimento em que a abertura da uretra está na parte inferior dos pénis em vez de no final), e oligospermia (baixa contagem de esperma), e cancerInterference testicular com a diferenciação sexual nas glândulas prostáticas uteroEnlarged Disturbed lactationNumerous hormonal disruptionsEarly ou retardada do cancro pubertyBreast e uterino miomas

a investigação conduzida pelos Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) descobriram altos níveis de ftalatos em

todos os 289 americanos adultos testados

, e os níveis de alguns ftalatos em mulheres em idade fértil excedeu os níveis de segurança do governo estabelecidas para proteger contra defeitos de nascimento, levando os cientistas a concluir exposições ftalato são “muito maior e mais comum do que se suspeitava anteriormente.” iii

é por isso que faz sentido para escolher um tecido cortina de chuveiro (ou instalar portas de vidro) em vez de um vinil de um -, bem como tomar essas outras precauções para reduzir a sua exposição aos ftalatos, tanto quanto possível. Eles são um pouco mais caro, mas não faria sentido para obter uma porta de vidro do chuveiro instalado para + substituí-los. Você normalmente pode fazer isso por menos de $ 500.

3. Microondas em plástico

Plastics contém uma enorme quantidade de hormona de imitação, desreguladores endócrinos, como o bisfenol-A (BPA), que está ligado ao câncer, puberdade precoce, doenças do coração e muito mais. Mesmo em condições normais, tais como beber de uma garrafa de plástico, eles podem contaminar a sua comida e bebidas. Mas

aquecimento

-los acelera o processo, liberando uma quantidade maior dos produtos químicos perigosos para o que você está aquecendo.

Lembre-se apenas porque é não significa que ele não é carregado com outro gênero flexão produtos químicos BPA-como livre de BPA.

GreenMedInfo

escreveu uma revisão recente agradável neste recentemente, revelando que muitos fabricantes do mundo inteiro têm sido a mudança para o bisfenol igualmente tóxicos conhecido como bisfenol S (BPS), a fim de escapar de supervisão regulatória iminente, bem como a montar o trem de marketing molho “BPA-free”, de induzir em erro o consumidor a pensar que os seus produtos são livres de bisfenol, que são not.iv

Mesmo BPA-free plásticos Leach-desreguladores endócrinos, por isso não deixe este rótulo dar-lhe uma falsa sensação de segurança. Sempre que você está microondas nada, use um recipiente de vidro ou de cerâmica (e não cobri-lo em filme plástico, qualquer um). Melhor ainda, abandonar seu microondas inteiramente e usar um forno ou torradeira quando você precisa para aquecer a comida.

4. Pulgas e carrapatos coleiras

Não são apenas pulgas e carrapatos coleiras tóxicos para o seu animal de estimação, mas você sabia que você também está exposto a pesticidas quando você joga com seu cão ou gato?

As crianças são particularmente em risco, e podem ser expostos a resíduos de pesticidas em níveis de até 1.000 vezes superiores aos níveis aceitáveis ​​Agência de Proteção Ambiental de os EUA, o que representa um risco de câncer e danos ao system.v neurológica Os resíduos pode permanecer na pele de seus animais de estimação durante semanas, o que representa um risco inaceitável, especialmente quando há muitas opções naturais disponíveis.

5. Executando o seu umidificador

O que há de errado com o funcionamento de um umidificador? Assumindo que é usado ocasionalmente e mantidos limpos, não uma coisa. Mas muitas pessoas estão a menos de diligente sobre a limpá-los, e isso abre o caminho para as bactérias para se desenvolver. O ambiente úmido e quente de um umidificador é um terreno fértil para as bactérias e fungos, que viajam para fora da unidade através de uma “névoa tóxica” que mais tarde respirar.

A investigação demonstrou que a respiração na névoa suja umidificadores pode levar a problemas pulmonares, incluindo a infecção e uso do umidificador é realmente associado com um

aumento do risco

de desenvolver asma em children.vi Tenha em mente, também, que o excesso de umidade em sua ar aumenta o desenvolvimento de molde, que é uma toxina que você não quer estar respirando em uma base diária.

Se você optar por usar um umidificador, faça-o com moderação, certificando-se os níveis de umidade não fique muito alta. Um higrômetro, onde pode encontrar em lojas de ferragens, pode medir a quantidade de umidade no ar da sua casa para que você possa ajustar o seu umidificador usar em conformidade. Alguns umidificadores também têm um higrômetro built-in.

Você também vai precisar para se certificar de que você limpá-lo muitas vezes, pelo menos uma vez a cada três dias, utilizando peróxido de hidrogênio para remover quaisquer depósitos de cinema ou minerais. A água do reservatório devem ser substituídos diariamente, e ter certeza que a área em torno dela (tampos de mesa, janelas, carpetes, cortinas, etc.) são mantidos secos.

Normalmente muitas pessoas que realmente beneficiar de execução de um desumidificador em o verão para remover o excesso de umidade, especialmente no porão, onde elevados níveis de humidade pode causar molde a crescer.

6. Sabão antibacteriano e creme dental com flúor

Além de ajudar a manter seu sistema imunológico otimizado, lavar as mãos é o seu número um proteção contra a aquisição e disseminação de doenças infecciosas. Mas você não precisa usar sabão antimicrobiano para começar o trabalho feito. Estudos têm mostrado que pessoas que usam sabonetes antibacterianos e produtos de limpeza desenvolver uma tosse, coriza, dor de garganta, febre, vômitos, diarréia e outros sintomas tão frequentemente como as pessoas que usam regularmente soaps.vii

Parte da razão para isso é porque a maioria destes sintomas são realmente causados ​​por

vírus

, que sabonetes antibacterianos não pode matar.

Mas, mesmo para sintomas como vómitos e diarreia, que podem ser causadas por bactérias, aqueles que usaram sabonetes regulares ainda não tinham maior risco do que aqueles que usaram produtos antibacterianos. Assim, a conclusão racional é sabonetes antibacterianos são

completamente desnecessário

com a finalidade de lavar bactérias.

Uma revisão sistemática 2007 publicado na revista

Clinical Infectious Diseases

viii confirmou que sabão antibacteriano contendo

triclosan não fornecer qualquer benefício adicional

em comparação com um sabão não-antibacteriano. Triclosan, o ingrediente activo na maior parte sabão antibacteriano e mesmo em algumas pastas de dentes, não apenas mata as bactérias, também tem sido demonstrado para matar células humanas IX e agir como um disruptor endócrino. Contribuindo para a criação de cepas bacterianas mais resistentes, mais resistentes.

Usando esses produtos também contribui para a criação de cepas bacterianas mais resistentes, mais resistentes e, como se isso não fosse suficiente, quando triclosan mistura com o cloro na água da torneira,

clorofórmio

é formado, que a EPA tem classificado como um provável carcinógeno humano.

Então, por favor, evitar o uso de sabonetes antibacterianos e outros produtos que contenham esses ingredientes perigosos. Eles estão apenas prejudicando você, o ambiente, e adicionando a um importante problema de saúde pública. Eles também custam mais. Em vez disso, basta usar um sabonete suave, não-tóxico e, uma pasta de dentes natural, livre de flúor. Locais lojas de alimentos saudáveis, tipicamente, têm uma variedade de sabonetes naturais e outros produtos de higiene pessoal que irá fazer o truque sem produtos químicos.

7. X-Ray Aeroporto Scanners

A Comissão Europeia proibiu scanners corporais de raios-X que usam “backscatter” tecnologia de radiação a partir de aeroportos “, a fim de não pôr em risco a saúde e segurança dos cidadãos” – mas eles ainda estão em uso nos Estados Unidos. scanners Backscatter de raios-X expor seu corpo à radiação, que causa danos ao DNA cumulativo que pode levar ao câncer ionizante. Porque feixes de raios-X do scanner estão concentrados em sua pele, e não distribuídos por todo o volume de todo o seu corpo, existe a preocupação de que a dose para a sua pele pode ser perigosamente alto.

Uma carta escrita por cinco professorsx revelou que não foi realmente qualquer testes científicos verificáveis ​​da segurança dos scanners de aeroporto – e que os níveis de radiação a ser utilizados são provavelmente muito mais elevado do que o público tem sido levado a acreditar.

Estes cientistas acreditam que as imagens de alta qualidade produzido não pode ser obtida com os baixos níveis de radiação descritas, e que o nível real pode ser

45 vezes maior

do que o que o fabricante está reivindicando .

Pessoalmente, como um viajante de ar muito freqüente, eu sempre optar por não o scanner de raio-x. Felizmente, eu recentemente recebeu o status de TSA Certified Pre então eu não tenho que tirar meus sapatos, cinto ou computador fora do meu caso e pode atravessar o velho scanner, mas isso é só quando eu voar American Airlines para agora, mas deve transferir para outras companhias aéreas no futuro.

no entanto, mesmo se a dose de radiação é minuto (e isso é um grande se), não estou disposto a arriscar minha saúde por expor todo o meu corpo a qualquer dose evitável em uma base regular. Se você está exposto a outras formas de radiação através de tomografia computadorizada, mamografia e outros procedimentos médicos – e você também está exposto à radiação quando você viajar de avião – a sua exposição poderia facilmente atingir níveis perigosos, e é por isso que ele faz sentido de evitar exposição à radiação desnecessária, tanto quanto possível.

Eu também tomar 8 mg de astaxantina a cada dia, que é acreditado para limitar radicalmente danos das radiações ionizantes.

8. Colon limpeza

Embora a idéia de limpar seus intestinos usando um cólon ou outro método de sons na superfície como ele poderia ser uma boa idéia, você realmente precisa de um bom crescimento de bactérias no seu intestino para facilitar a digestão e esvaziamento de resíduos. Se você comer uma dieta saudável, que inclui uma abundância de vegetais crus e fermentados, o cólon deve ser muito saudável, e vai naturalmente auto-clean.

O problema com cólon limpa é que o procedimento em si pode causar complicações, incluindo infecção por bactérias, que é introduzido no cólon, ou perfurações acidentais feitas durante o processo, o que exigiria uma cirurgia para reparar e pode ser muito grave.

Em vez disso, eu recomendo usar vegetais fermentados e outros alimentos fermentados, que são uma rica fonte de bactérias benéficas, terapeuticamente para curar e restaurar a saúde em seu intestino. Os especialistas recomendam comer cerca de um quarto a metade de um copo (2-4 oz) de vegetais fermentados ou outros alimentos cultivados, tais como iogurte cru, com um a três refeições por dia. Eu, pessoalmente, consomem cerca de 8 onças quase todos os dias, como eu acredito que eles são um dos superalimentos mais saudáveis ​​para seu intestino disponível.

Eu sei que muitos hidroterapeutas cólon iria discordar da posição acima e claramente algumas pessoas se beneficiar deste processo , mas eu acho permitindo que seu corpo para otimizar o processo é melhor do que fazê-lo artificialmente para a maioria.

9. Pronto-a Fórmula Canned infantil – Especialmente Soy Infant Formula

Muitas mães bem-intencionadas, sem saber, acrescentar a carga tóxica do seu bebê, alimentando-os contaminados, fórmulas infantis químico-laden (em garrafas de plástico) durante os primeiros meses de vida . As fórmulas líquidas pré-misturados são tipicamente embalados em latas que são revestidas com BPA, e este é realmente um dos alimentos com maior probabilidade de estar contaminados com esta toxina desenvolvimento.

Alguns dos a maior preocupação envolve início de vida exposição ao BPA, o que pode levar a erros cromossômicos no feto em desenvolvimento, provocando abortos espontâneos e danos genéticos. A exposição a apenas 0,23 partes por bilhão de BPA é suficiente para interromper o efeito do estrogênio no cérebro em desenvolvimento do seu bebê.

Também é importante para evitar o seu filho dando fórmula de soja infantil, como as altas concentrações de manganês que contém lata levar a danos cerebrais em crianças e comportamentos alterados em adolescentes. Os pesquisadores descobriram que plantas de soja levantar manganês no solo e concentrá-la, de modo que a sua utilização em fórmulas infantis à base de soja pode resultar em até 200 vezes o nível encontrado no leite materno natural. Especialistas acreditam que tais concentrações elevadas pode representar uma ameaça para os sistemas metabólicos imaturos de bebês de até 6 meses de idade.

A outra questão importante é o estrogênio em soja. Um bebê alimentados com soja recebe o equivalente a cinco pílulas anticoncepcionais de estrogênio a cada dia! níveis de isoflavonas Estes bebês foram encontrados para ser de 13.000 a 22.000 vezes maior do que em crianças não-soja alimentados.

Um dos melhores presentes que você pode dar ao seu filho é começar a sua vida com uma base nutricional de som , ea melhor maneira de fazer isso é através da amamentação.

Enquanto qualquer quantidade de amamentação é melhor do que nada, é claramente a sua vantagem, e melhor para a saúde do seu bebê, a amamentação exclusiva – ou seja, nenhum outro alimento ou água é completado – por pelo menos os primeiros 6 meses. Em seguida, com a idade de 6 ou 9 meses, você pode começar a completar com alimentos sólidos (enquanto continua a amamentar também). Se por algum motivo você não é capaz de amamentar, ou você adotou seu bebê, sua próxima melhor opção é fazer uma fórmula infantil saudável com leite cru. Você pode encontrar receitas fórmula caseira aqui.

Referências:

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