Hormonal pode ser a principal causa da acne, mas o que você come também pode ter um efeito positivo ou negativo sobre o seu problema de acne?. Muitos de nós acreditam que comer certos tipos de alimentos pode ser uma causa da acne. No entanto, as pesquisas realizadas neste sentido concluíram que o alimento não necessariamente causar acne embora alguns tipos de alimentos pode ajudar a prevenir a acne e ajudar a se livrar da acne.

Os alimentos que se deve evitar se está propenso a surtos de acne são aqueles que são ricos em gorduras saturadas, porque esses alimentos podem fazer a pele oleosa e provocar acne surto. Isso significa que você tem que ficar claro de carnes e produtos lácteos, porque eles são muito ricos em gorduras saturadas. Isso não significa que você tem que removê-lo de sua dieta completamente. Você apenas tem que limitar a sua ingestão. E se lhe foi dito que os chocolates causar acne surto, a certeza de não há nenhuma palavra final sobre isso.

{Mosgoogle direita} As pesquisas realizadas em relação acne-de chocolate Não havia nenhuma relação direta entre o dois. Mas isso não significa que você pode comer tanto chocolate como quiser, porque as pesquisas não conseguiram estabelecer uma ligação entre os dois, não há como negar o fato de que os chocolates contêm gorduras saturadas em altas proporções. E gorduras saturadas podem causar surtos de acne. Assim, você pode comer chocolate, mas comer para o conteúdo do seu coração pode piorar seu problema de acne.

Ficou provado que o iodo incentiva acne. Portanto, se você gosta de frutos do mar ou batatas fritas ou outro tipo de alimentos que são ricos em sal, é melhor que você evitá-los.

Isso era sobre os alimentos que devem ser evitados. Mas existem alguns alimentos que podem ajudar a combater a acne. Entre eles, os alimentos que têm maior teor de proteína são particularmente úteis.

Por que e como esses alimentos trabalho ainda não está claro, mas verificou-se que os alimentos ricos em proteínas diminuir a produção de certas enzimas que causam secreção excessiva do petróleo. Portanto, quando a produção de petróleo diminui o entupimento dos poros também diminuir o que alivia o problema acne.

A ingestão de água deve ser aumentada, e se você gosta de chá, começar a beber chá verde, porque o chá verde tem sido encontrado para impor controlo eficaz do processo de oxidação, o que ajuda a acne luta corpo melhor.

tudo em tudo, eu diria, sendo cuidadoso sobre o que você come pode evitar surtos de acne em grande medida.