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Vinagre de cidra

Apple é a nova bebida de saúde na cidade e acredita-se ser útil para alguns problemas de saúde. De tratamento de refluxo ácido, RGE, controlar o diabetes, calmante dores de garganta e perda de peso, que soa como uma solução one-stop para todas as suas necessidades de saúde.

Muitas pessoas não têm conhecimento de vários factores, como a sua acidez e cor que deve ser considerado antes de comprar o vinagre de maçã. E uma vez que é facilmente disponível, muitas pessoas começam a usá-lo sem consultar médicos ou nutricionistas.

Dr Tejender Kaur Sarna, nutricionista e treinador de estilo de vida, diz que se deve usar o vinagre de maçã sob a consulta de um nutricionista qualificado ou um médico. Os efeitos do vinagre de maçã pode variar de pessoa para pessoa, e não há one-size fits all solução quando se trata de consumir o vinagre de maçã. Além da quantidade, os médicos sugerem maneiras diferentes de beber. Um médico pode dizer-lhe para diluir o seu vinagre de maçã com água fria, ao passo que ele poderia dizer alguém para diluí-lo com água morna. Ele irá variar de pessoa para pessoa e de condição para condição. Além disso, para que ela seja eficaz, você tem bebida vinagre de maçã regularmente para 30-35 dias.

Como usar o vinagre de maçã

Para a diabetes Embora não há muita pesquisa sobre a eficácia de vinagre de maçã para tratar a diabetes, o Dr. Sarna diz que ela aumenta a sensibilidade à insulina e ajuda a baixar os níveis de glicose no sangue. O vinagre de maçã ajuda na digestão completa de hidratos de carbono complexos que é essencial na diabetes.

Para o tratamento de diabetes, você deve beber vinagre de maçã duas vezes por dia após as refeições, geralmente após o pequeno-almoço e jantar. No entanto, a sua dose varia de pessoa para pessoa, dependendo da sua sensibilidade à insulina e níveis de glucose no sangue. Então, se você estiver planejando usar vinagre de maçã para controlar o diabetes, o melhor é consultar um médico.

Para a perda de peso-Mesmo que a dosagem irá variar de pessoa para pessoa, uma diluição que podem agradar a todos é 2: 3, o que significa que você tomar duas colheres de chá de vinagre de maçã e misture com três colheres de chá de água. Beber duas vezes por dia após as refeições

Para refluxos-a ácido tratar GERD, beber vinagre de maçã diluído em 1:.. 5 relação com o estômago vazio

Side efeitos vinagre de maçã é geralmente seguro, mas o Dr. Sarna adverte contra o uso de mais do que duas vezes por dia. Se for tomado em quantidades enormes e mais de duas vezes por dia pode causar acidez, erupções na pele e uma sensação de queimação no estômago. Além disso, o tratamento destes efeitos secundários também leva um longo tempo e, portanto, é melhor usá-lo sob a orientação de um nutricionista ou um médico.