Pergunta

Heather

Eu sou 50 anos de idade, bom bocado de saúde com a obesidade abdominal.

Não é realmente gordo-lo apenas varas caminho para fora como uma senhora grávida.

Eu aceitei o fato de seu provavelmente genética como o lado do meu pai tem essa característica, mas Astill gostaria de obter alguns entalhes da correia para baixo só porque a sua desconfortável.

eu ando muito e eu comer saudáveis-muita fibra, não lixo. Eu realmente comer menos calorias do que o consumo recomendado.

Tomo gengibre e enzimas digestivas que ajudam, mas ultimamente eu estava pensando em cortar a carne e vegetariano indo semi.

Todos os meus tios que têm essa característica também são grandes “carne e batata ‘caras. Dois têm IBS e um morreu recentemente de câncer de cólon cancer.Could que ser “carne intolerante ‘?

Além disso, um natuopath Índico a leste falei com disse para limitar a carne, que era o problema.

Quaisquer pensamentos appraciated!

Resposta

Hi Bud – em geral, todo mundo é “carne intolerante” em que a carne vermelha aumenta risco de ninguém de câncer de cólon e doenças cardíacas. Também pode certamente causar problemas digestivos em muitas pessoas, e é um grande gatilho para os sintomas da SII.

Veja o que acontece quando você eliminar a carne vermelha e comer frutos do mar ou carne branca, carne de frango sem pele, em vez. O segundo maior gatilho IBS é laticínios, assim que você poderia tentar decidir que fora também.

Em geral, quanto mais alimentos vegetais alguém come e quanto menos alimentos de origem animal, menor o risco de ser obeso, ter câncer, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, hipertensão arterial, colesterol elevado, etc. Se você quer seguir esta de forma mais aprofundada eu recomendo um livro fantástico, e realmente interessante sobre o tema, Dieta para uma Nova América por John Robbins.

Best,

Heather