Descobrir que você está pré-diabética ou que você tem diabetes dieta, geralmente leva a não comer doces e açúcar mais. Refrigerantes, doces e chocolates se transformou em uma coisa do passado, uma vez que o açúcar a partir de estes alimentos só pode piorar as coisas para melhorar sua saúde. Mas não é só estes tipos de alimentos que cria seu açúcar no sangue para aumentar e seu diabetes para ser descontrolada. Há uma variedade de estudos emergentes que indicam que os alimentos que uma vez pensou eram saudáveis ​​para os diabéticos não será.

produtos de trigo integral, como pães, cereais e massas estão agora a ser anunciado como as escolhas “saudáveis” para você comer definitivamente. Assim, muitos diabéticos acreditam que comer esses alimentos trigo estão indo para fazê-los ter melhores açúcar no sangue, perder peso e se sentir saudável. Mas, na realidade, o oposto é verdadeiro. Um estudo recente diz que comer apenas duas fatias de pão de grãos de trigo pode aumentar seus níveis de açúcar mais do que comer um açúcar de mesa algumas colheradas faria.

Você já se perguntou as razões que você não pode obter o seu açúcar no sangue sob controle? Ou por que você sentir fome apenas um curto período de tempo após a sua última refeição? Bem a culpa é de trigo!

proteína gliadina é apenas sobre os componentes de trigo. É o que pacientes com doença celíaca são sensíveis e as causas de que eles têm vários problemas com a digestão e absorção de nutrientes dos alimentos. Mas o fato é que quase todos nós são sensíveis a ele também! Gliadina proteína é, adicionalmente, um estimulante do apetite, o que significa que quanto mais trigo que você come, mais alimento que você vai consumir em uma refeição ou lanche.

Você é capaz de ver o link aqui entre o trigo alimentar, obesidade e falta de controle de açúcar no sangue? Espero que sim.

Dietas assim como a dieta de South Beach a Atkins para Paleo entender que os alimentos e grãos à base de trigo estão causando os indivíduos a obter mais gordos, mais doentes e unhealthier do que nunca. A remoção desses alimentos de seus pratos são essenciais para que você possa quebrar o “vício” e encontrar no caminho certo.

Faça um teste você mesmo acima nos próximos 3-4 dias. Cortar todos os alimentos à base de trigo em sua dieta e ver os seus sentimentos após os 3-4 dias. Aposto que você vai ter mais energia, dormir melhor, e também têm melhores açúcar no sangue. Vai ser difícil de resistir, porque o trigo é viciante (literalmente). É por isso que você não pode parar de comer um bolo de chocolate quando você finalmente já tem uma mordida, e as razões que você não pode durar um dia sem o seu cenoura favorito. Mas apenas dar-lhe uma tentativa.

Uma vez que você transformá-lo em poucos dias, apontar para uma semana, depois duas, então todo este mês. Basta imaginar perder 10-15 libras, ficando fora de seus medicamentos para a diabetes, uma melhor vida sexual, e me sentindo saudável em geral.

Não é apenas sobre ser low-carb é sobre ser TRIGO-FREE no que você come. Você precisa se livrar do trigo em sua dieta, se você quiser obter o seu diabetes sob controle.

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