A terapia comportamental é um campo intensivo de pesquisa por muitos cientistas. Eles passaram a vida inteira estudando e gerando teorias neste campo. Ao longo dos últimos cem anos tem havido muitos desenvolvimentos importantes dos cientistas que trabalham em todo o mundo. Dois cientistas bem conhecidos, Ivan Pavlov e B.F. Skinner nos deu alguns dos mais interessante de todas estas teorias. Há um grande número de pessoas que já ouviu falar de Ivan Pavlov e as contribuições que ele fez para o campo da terapia comportamental. Este artigo irá discutir em maior detalhe as teorias que foram introduzidas, bem como alguns dos métodos utilizados para tratar a ansiedade em pacientes.

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Se você não está totalmente familiarizado com a teoria comportamental que deveria primeiro saber que o princípio mais básico é que, centrando-se sobre nossos atos podemos então mostrar as razões e motivações que levaram aos nossos comportamentos e as ações que tomamos. Se dermos uma olhada comportamento humano em geral, é possível concentrar em comportamentos específicos que geram um estado de ansiedade em uma pessoa. Um dos principais desafios no tratamento de desordens de ansiedade é que existe uma tal variedade na gama de comportamentos que causam ansiedade. A natureza diversa dessas causas foi um problema uma vez que impedia os terapeutas de formular uma maneira de lidar com o estado de ansiedade de tal forma que seria eficaz na maioria dos pacientes.

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O benefício da terapia comportamental é que foi desenvolvido por incluindo todas as causas menores de ansiedade, em vez de focar apenas nas causas principais. A terapia comportamental leva em conta uma série de distúrbios diferentes, incluindo fobias e seu impacto, transtorno obsessivo-compulsivo e transtornos alimentares. Cada uma destas condições podem contribuir para um estado geral de ansiedade, se as circunstâncias gatilho estão presentes. Uma das desvantagens dos métodos de terapia anteriores foi que eles não foram capazes de resolver os seus resultados de investigação e apresentar, em termos de prova clínica e definitiva. teoria comportamental não só poderia ser comprovada utilizando dados disponíveis de pesquisa, mas também introduziu métodos de tratamento que foi um enorme avanço

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Há um trunfo importante que a terapia de comportamento tem:. é muito simples para as pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade de utilizar os métodos de tratamento que foram desenvolvidas. A doença mental pode ser uma condição altamente individualizado. No entanto, é seguro generalizar um pouco por dizendo que as pessoas tendem a assumir alguma ansiedade por vontade própria e, em seguida, usar métodos não-adaptativos para lidar com o estado de ansiedade resultante. Os métodos de tratamento desenvolvidos em terapia comportamental envolvem a remoção dos sentimentos negativos e substituí-los com as emoções e associações positivas. A imagem mental desempenha um papel fundamental neste processo.

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Em comportamentais terapia pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade são convidados a relaxar e tomar uma respiração profunda como uma resposta inicial a uma ansiedade induzindo situação. A imagem mental é usada para construir um estado de menor stress e aumentar a emoções e sentimentos positivos. Os pacientes são convidados a imaginar que eles estão em um lugar seguro, a fim de diminuir a ansiedade.

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Um método comum de tratar a ansiedade é para reduzir o medo, expondo-os à ansiedade provocando estímulo em um crescente nível de frequência. Este método pode desempenhar um papel significativo na diminuição dos níveis de ansiedade e substituir associações negativas com comportamentos positivos. Nos estágios iniciais deste método de tratamento de uma grande variedade de técnicas de relaxamento são utilizados, tanto quanto eles estavam em estilos anteriores de terapia. Uma vez que as técnicas de relaxamento são aprendidos o paciente é então enviado para a terapia de exposição. Como um paciente se acostuma com o estímulo causador de medo que eles aprendem que eles são capazes de lidar com a situação. Isso ajuda a um nível em cascata bem. Ao mostrar o paciente que eles podem tolerar a fonte de sua ansiedade em quantidades crescentes dá a confiança do paciente em sua capacidade de lidar com a situação particular. Isto é conhecido como o método hierárquico.

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Um dos métodos introduzidos em conjunto com a teoria por trás terapia comportamental é inundações. Este é um método que é oferecido a esses pacientes que não querem, ou que não respondem a, um método hierárquico de tratamento. Em vez de construindo gradualmente o nível de exposição um paciente é levado para um nível extremo da situação que faz com que a ansiedade. O paciente aprende a lidar com a situação de uma tal maneira que já não faz com que eles se tornam ansioso. Isto pode ser conseguido através da utilização de técnicas de modificação de comportamento.

Modificação

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Comportamento ensina uma pessoa para aumentar ou diminuir o seu comportamento em resposta a diferentes estímulos e situações. situações ambientais diferentes são introduzidos, bem assim que o paciente pode enfrentar seus gatilhos e lidar com ele de forma positiva e construtiva. Isto ajuda o paciente a evitar a possibilidade de desenvolvimento de comportamentos obsessivos compulsivos ou.

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teoria Comportamental é muitas vezes usado em conjugação com outros tipos de terapia, a fim de tratar toda a paciente. Muitas pessoas têm utilizado diferentes aspectos deste método de terapia e tê-lo encontrado para ser extremamente eficaz. Na verdade, muito mais investigação e inovação veio da teoria comportamental que poderia ser considerado uma pedra angular de outros métodos terapêuticos modernos.

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Quando alguém sofre terapia comportamental os passos que eles podem e tomará são colocadas para fora e é, em seguida, até o paciente qual método (hierárquico ou inundações) que irá utilizar no seu tratamento. Este método de tratamento funciona igualmente bem para os principais problemas mentais ou compulsões menores, como roer unhas. Pode ser igualmente eficaz para qualquer um.

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Ivan Pavlov recebeu um Prêmio Nobel por sua pesquisa. Aprender sobre este método de terapia e como aplicá-la às nossas próprias vidas é algo que iria beneficiar a todos nós.