dizer ‘vivas’ para manter seu coração saudável! Sim, você ouviu direito. De acordo com estudos de investigação [1], o vinho tinto é embalado com antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que desempenham um papel fundamental na manutenção da sua saúde do coração e também diminuir o risco de sofrer de doenças cardíacas.
Um estudo [2 ] publicado no Journal of cardiovascular Disease Research, o vinho tinto contém antioxidantes poderosos nomeadamente polifenóis, resveratrol e quercetina que reduzem o risco de doença cardiovascular
Ele mostrou que o consumo moderado de vinho (15 -. 31 g /dia) reduz o risco de doenças vasculares e não vasculares, aumentando os níveis de HDL no sangue de colesterol, diminuindo a agregação de plaquetas e melhorar a actividade antioxidante.
Além disso, o resveratrol diminui os níveis de triglicéridos no corpo e a acumulação de colesterol no sangue embarcações, que por sua vez aumenta a ação do coração-protetor exercido por este composto.
e quercetina ajuda a manter os seus níveis de pressão arterial, devido à sua ação vasodilatadora no coração músculos e também evita a agregação de trombócitos diminuindo assim o risco de doença cardíaca.
Um relatório recente estudo, publicado no
European heart Journal
revelou que os homens que consumiram 7 bebidas por semana tinham 20% menor risco de insuficiência cardíaca, enquanto que o risco foi reduzido para 16% em mulheres que consomem a mesma quantidade. No entanto, isso não significa que você garrafas vazias depois de garrafas, no pretexto de fazê-lo para a saúde do seu coração. Qualquer coisa em excesso do que o referido montante pode aumentar suas chances de morte. Então beba com sabedoria para colher seus benefícios saudáveis para o coração
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Referências:
Das DK, Mukherjee S, Ray D. Resveratrol e vinho tinto, coração saudável e longevidade!. Coração falha Rev. 2010 setembro; 15 (5): 467-77. doi: 10,1007 /s10741-010-9163-9. Review. Corrigida e republicado em: Rev. Coração Falha 2011 julho; 16 (4): 425-35. PubMed PMID: 20238161.
Saleem TSM, Basha SD. Vinho tinto: Uma bebida para o seu coração. Journal of Cardiovascular Disease Research
. 2010; 1 (4): 171-176. doi:. 10,4103 /0975-3583,74259