Drinking Menos bebidas açucaradas reduz a pressão arterial, o estudo constata por Denise Mann

Para encontrar as informações mais atuais, introduza o seu tema de interesse em nossa pesquisa . Caixa de

24 de maio de 2010 – Cortamos em refrigerantes açucarados e outras bebidas doces pode ajudar a baixar a pressão arterial, de acordo com novas pesquisas em

Circulation

.

estudos anteriores ligaram bebidas açucaradas à obesidade, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica, um conjunto de fatores de risco que aumentam o risco de doença cardíaca e diabetes, mas o novo estudo é um dos primeiros a mostrar que beber muitas bebidas açucaradas podem aumentar os níveis de pressão arterial. A pressão arterial elevada é considerada um importante fator de risco para doença cardíaca e acidente vascular cerebral.

“Cortar o consumo de sódio irá beneficiar a sua pressão arterial”, diz o pesquisador Liwei Chen, MD, PhD, professor assistente de epidemiologia na Louisiana State Universidade de Ciências da Saúde Escola Centro de Saúde Pública, em nova Orleans.

açucarados Bebidas e Pressão arterial

O novo estudo envolveu 810 adultos com idades entre 25-79, com pré-hipertensão ou fase inicial 1 hipertensão que estavam participando de um estudo de 18 meses destinado a impedir ou reduzir a pressão arterial elevada com perda de peso, exercício e dieta.

Pré-hipertensão é definida como uma pressão arterial sistólica leitura entre 120 e 139 ou uma pressão arterial diastólica de 80 a 89. Fase 1 hipertensão é definida como uma pressão sanguínea sistólica entre 140 e 159 ou uma pressão sanguínea diastólica entre 90 e 99. a pressão arterial sistólica é o número superior de uma medição da pressão sanguínea e refere-se a a pressão quando o coração bate. A pressão arterial diastólica, o número mais baixo, é a pressão entre os batimentos. A leitura da pressão arterial inferior a 120/80 é considerada ideal.

A maioria das pessoas no estudo bebeu uma média de 10,5 onças fluidas de açúcar ou de milho de alta frutose bebidas adoçadas com xarope por dia, incluindo refrigerantes não dietéticos , bebidas de fruta, limonada, e ponche de frutas quando o estudo começou.

reduzir para metade a sua ingestão de sódio resultou em uma redução de 1,8 ponto na pressão arterial sistólica e uma queda de 1,1 ponto na pressão diastólica.

a benefício para a saúde pública é “substancial”, diz ela. Uma redução de 3 pontos na pressão arterial sistólica deve reduzir o risco de morte após acidente vascular cerebral 8% e mortalidade por doenças cardíacas em 5%, de acordo com informações citadas no novo relatório.