Back pode causar dor imensa. Diferente de medicamentos de drogas, existem muitos métodos de terapia natural para a sua dor. Adotar uma abordagem proativa para a sua dor e então você vai ser capaz de viver a vida ao máximo.

Aqui estão alguns fatos para revelar o quão comum dor nas costas é. Dor nas costas na U. S. representa actualmente cerca de 50-60% das queixas de dor para os trabalhadores. É surpreendente constatar que não importa que tipo de trabalho que você espera. Se você é um trabalhador de fábrica de um profissional, você são igualmente suscetíveis à dor nas costas como o seu colega.

Dor nas costas não só aflige a população activa em geral, mas há outras causas para a dor também. doenças degenerativas como a osteoporose e artrite reumatóide tende a afectar mais da população feminina. lesões da medula espinhal resultantes de acidentes são outra causa a dor nas costas líder.

terapias naturais para a dor nas costas tendem a se concentrar em princípios holísticos. Isto significa a integração dos componentes físicos, psicológicos e espirituais da vida em relação ao tratamento. Alguns pesquisadores dizem que o seu fundo social, económico e cultural pode indicar se são mais propensos a sentir dores nas costas no futuro ou não.

Terapia Neuromuscular é um novo tipo de terapia natural para dor nas costas. Existem muitas clínicas que oferecem massagem terapêutica nas massagens corporais U.S.Deep pode ajudá-lo por massageando afastado dor de nervos que estão inchados no tecido muscular, e melhorar a flexibilidade do seu corpo. Massagem terapêutica também ajuda você a relaxar e que ajuda no alívio da dor dor nas costas.

Outra terapia natural benéfico para dor nas costas que as pessoas têm encontrado vantajosa é a acupuntura. Acupuntura é um tratamento chinês 2000 anos de idade, que estimula as vias nervosas através da medula espinal e do cérebro, com a utilização de agulhas. Contrariamente à crença popular, não é uma terapia dolorosa em tudo. O uso das agulhas estimula as vias nervosas para liberar hormônios, assim que seu cérebro não experimentam a dor tanto. Além disso, o corpo estimula a liberação de outros hormônios para ajudar na cura.

Um bom exercício para reduzir a dor nas costas é yoga. A prática de yoga cresceu a partir de terapias orientais da medicina e religião crenças. Hatha e Sivananda yoga são benéficas porque eles são suaves no treinamento físico, e os dois diferentes estilos de yoga usar técnicas de relaxamento através de respiração e meditação estados adequados. Através do relaxamento e meditação, os músculos relaxam e estressores externos são eliminados. Isto beneficia seu corpo, porque os impulsos elétricos hiperactiva que fazem seus músculos tensos são reduzidos.

Por último, uma terapia natural para dor nas costas é com o uso de ervas. As ervas são não viciante e na maioria das circunstâncias, não resultam em efeitos colaterais importantes. Uma erva popular é boswellia porque não produz inflamação. Quando boswellia é usado, ele irá reduzir a rigidez, porque o fornecimento de sangue é maior na parte de trás.

Ginger também é útil na sua luta em dor nas costas. Ele pára de hormônios que causam dor de ser liberado. Além disso, o gengibre pode ser utilizado numa base de longo-prazo. Durante o contador de volta produtos dor que contêm mentol e cânfora também são particularmente úteis.

Certifique-se de procurar o conselho de seu médico de cuidados de saúde na próxima vez que você pagar-lhe uma visita. Discutir as várias opções de massagem terapêutica, yoga ou acupuntura como terapias complementares. Muitos profissionais de saúde estão mais abertos a estas opções do que nunca. Quem sabe? Uma dessas terapias podem ser apenas o que você está procurando em termos de alívio da dor.