DICA!

Mulheres com artrite pode querer pensar em deixar seus saltos altos no armário. O salto alto pode parecer bom, mas eles podem causar uma série de danos aos seus pés e pernas.

A artrite é uma doença que os efeitos muitas pessoas em algum momento de suas vidas, causando inflamação e dor na cartilagem e articulações em diferentes áreas do corpo. Milhões de pessoas são diagnosticadas a cada ano. Use as seguintes dicas e truques para ajudá-lo a lidar com a vida como um sofredor de artrite.

DICA!

Nadar muito se você é um sofredor de artrite. Indivíduos com artrite pode encontrar actividades aquáticas calmante e relaxante.

Obter a aprovação do seu médico antes de mudar a forma como ou quando você tomar a sua medicação. Você pode ter que esperar algumas semanas antes de uma medicação começa a trabalhar ou desaparece a partir do seu sistema completamente.

DICA!

Coloque o cortador em sua coxa, em seguida, utilizar a palma da mão para aplicar pressão, a fim de cortar as unhas. Desta forma, você não tem que doer os dedos sensíveis, além de que torna muito mais fácil para fazer a tarefa.

Certifique-se de que você tem calçado apropriado se você estiver indo trabalhar fora. Sapatos que estão desgastados não distribuir o seu peso uniformemente. calçados irregulares também podem causar as articulações para se tornar pior. sapatos de treino deve ser substituído muitas vezes para quem sofre de artrite. Olhe nas solas para sinais de desgaste desigual.

DICA!

Peça modificação construtor se você está remodelando ou projetando-se um novo lar e sofre de artrite. Faça uma lista de coisas que você gostaria de ajustar.

Assumir um papel activo na gestão da sua artrite, aprendendo o máximo possível sobre a doença. Há uma série de recursos lá fora para pessoas que têm artrite, você pode encontrar um monte de dicas sobre nutrição e gerenciamento de sua dor. Se você fizer sua lição de casa sobre a artrite, você pode encontrar novas formas de tratar a si mesmo, ou exercícios que você pode fazer para reduzir a dor.

DICA!

Obter a ajuda de um fisioterapeuta. Um fisioterapeuta pode ajudá-lo com o estabelecimento de um treino que vai diminuir a dor e inflamação que é devido à artrite.

Evite o uso de AINEs e comprimidos ainda mais fortes para reduzir a dor da artrite. Analgésicos proporcionar alívio apenas temporário e você pode rapidamente tornar-se gravemente viciado neles. Se o seu médico receitou-los para você e você está indo para usá-los, certifique-se de usá-los como o médico receitou.

DICA!

Tente usar uma cinta joelho. A cirurgia deve ser considerada um último recurso, e joelheiras às vezes pode reduzir a dor e inchaço suficiente para fazer uma operação indevida.

Com todas as diferentes formas de artrite, os indivíduos podem ter um tempo difícil encontrar um tratamento que vai ajudá-los a lidar com esta doença. Você vai encontrar ajuda para lidar com a dor e inflamação associada com a artrite neste artigo. Seguindo essas dicas podem ajudar a aliviar os efeitos da doença de artrite.