Pergunta

Obrigado por ter tomado a minha pergunta. Eu sou um 35 anos do sexo feminino que teve todos os testes cardíacos que você pode imaginar. Tudo a partir de ecos para um CTA cardíaca. Todos os testes foram normais. O teste mais recente (CTA) foi um ano atrás. Desde aquele tempo eu ganhei uma quantidade considerável de peso devido à ansiedade em relação exercício e minha dieta tem sido mais elevada em gordura. Eu estou trabalhando em ambas as questões agora e ter definido uma meta de perder 70 libras por comer saudável e exercício. No entanto, eu continuar a ter inchaço abdominal, azia, cansaço e alguma falta de ar principalmente devido ao inchaço abdominal. A minha pergunta para você é this- como faço para reverter os danos que eu possa ter feito durante dois anos de inatividade e não comer direito? Além disso, como eu sei que os meus resultados cardíacos CT ainda são válidas desde que este ganho de peso e falta de atividade? Devo ter meu colesterol verificado de novo? Estou muito preocupado com a minha saúde e querem recuperar o que eu perdi, mas tenho medo de exercer devido às minhas preocupações sobre o meu coração. Muito obrigado pelo seu tempo. Atenciosamente, Jill

Resposta

Hi Jill,

Se todos os testes foram normais há 2 anos, é improvável que você tem feito sérios danos a si mesmo. Dieta e exercício são realmente a melhor proteção e desejo-lhe boa sorte com o seu programa de perda de peso!

Você provavelmente deve manter um olho sobre o seu colesterol, de modo que uma boa base para seguir. Eu recomendo exercício para todos, mesmo os pacientes com doença cardíaca, especialmente se você conseguir a perda de peso ao mesmo tempo.

Dê uma olhada here:

https://www.cardiac-risk-assessment.com/app/risk-assessment.php

https://www.cardiac-risk-assessment.com/heart-disease-treatment/what-you-can-do

https://www.cardiac-risk-assessment.com/patients

https://www.cardiac-risk-assessment.com/heart-healthy-recipes

We está tentando fazer dieta, mas saudável, mas também delicioso, e eu tenho agora um nutricionista, bem como um chef de culinária associada a este site:

https://www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/new -partners /Tablet Espero que isso ajude e boa sorte,

Dr T

https://www.cardiac-risk-assessment.com/