Qualquer interrupção ao meio ambiente bacteriana saudável e normal dentro de sua vagina pode levar ao crescimento excessivo de leveduras, e que também inclui o tipo de alimentos que você come. Então, se você tem uma infecção por fungos recorrentes, nutricionista Khushboo Sahijwani, recomenda-lo a reduzir esses alimentos

carboidratos refinados:. O consumo de carboidratos refinados como pão branco cria um ambiente hospitaleiro para a levedura e aumenta a probabilidade de sofrimento de infecções fúngicas. Além disso, quando você come pão, o fermento sólida permanece em seu trato intestinal para uma quantidade indeterminada de tempo que pode agravar a situação. Além disso, evitar hidratos de carbono altamente refinados, tais como massas e tortilhas para diminuir o risco de desenvolver a infecção. Aqui estão 8 causas de secura vaginal toda mulher deve saber

Açúcar:. Alta ingestão de açúcar também promove a produção de levedura. Isso ocorre porque levedura como alimentação candida sobre o açúcar e, portanto, uma dieta rica em açúcar cria um ambiente para a levedura para se reproduzir e proliferar. Portanto, evite ceder em doces, xarope, chocolates e sorvetes. Frutas como uvas passas, bananas, ameixas e romãs também são ricos em frutose. Os seus cereais matinais também contêm uma grande quantidade de açúcar adicionado para orientar clara deles

Álcool:. Limite a ingestão de álcool como também promove o crescimento do fermento. Todos os tipos de álcool, incluindo cerveja, vinho, rum, gin, vodka e uísque contêm altos níveis de levedura. Quando a ingestão de álcool é grande, a levedura é absorvido em sua corrente sanguínea que causa ou agrava a infecção por fungos. O álcool também contém uma grande quantidade de açúcar que estimula o crescimento de levedura. Para aliviar a secura vaginal, você pode tentar usar o óleo de coco

As gorduras saturadas:. A ingestão excessiva de gorduras saturadas pode perturbar o seu sistema imunológico tornando mais fácil para o fermento para crescer e prosperar. E assim tentar eliminar as fontes de gordura saturada, como laticínios cheia de gordura, carne processada, manteiga e queijo de sua dieta. Em vez disso, carregar em nozes e peixes como o salmão sobre o atum que é rico em ácidos graxos ômega 3 e ômega-6.