A dieta tem uma grande influência sobre suas chances de desenvolver diabetes. Como prova, o número de casos de diabetes diagnosticados em um país está intimamente correlacionado com a porcentagem de pessoas que são obesas no país. Outra prova é refletido pelo fato de que as pessoas ao redor do mundo em países com taxas relativamente baixas de diabetes que migram aqui e adotar nossos hábitos alimentares de repente achar que eles começam a desenvolver diabetes, aproximadamente à mesma taxa que o que fazemos. Tudo isso serve para destacar o fato de que, como uma cultura, os americanos tendem a ter uma alimentação pobre habits.For aqueles com diabetes, a dieta é ainda mais importante. É imperativo that adoptem um plano de refeição diabetes sensata a fim de evitar a sua doença se agrave. Para isso, eles têm que começar a ter mais interesse pelos alimentos que comem. Um bom plano de diabetes refeição se concentra principalmente no número de calorias na refeição e a percentagem de hidratos de carbono e tenta manter ambos os números na diabetes baixo side.Many planos alimentares utilizar um plano de troca para tornar mais fácil para a pessoa a seguir a dieta. Em um plano de alimentos, alimentos que são semelhantes são agrupados. Em cada refeição, a pessoa é permitido tomar um certo número de porções a partir de cada grupo de alimentos. E, dentro de um grupo determinado alimento, eles são autorizados a trocar uma parte de qualquer um alimento para qualquer outro alimento. Em tal plano de diabetes refeição, há 7 grupos. Eles são amidos, carnes, frutas, leites, vegetais, gorduras e hidratos de carbono (exceto pão). Um plano de troca lhe dá uma grande flexibilidade no planejamento de sua diet.If você tem dificuldades para chegar com o seu próprio plano de troca, existem muitos sites de receitas na Internet que pode ajudá-lo. Em quase todas as cidades há também dietistas registados que podem ajudá-lo a escolher o plano alimentar perfeito para yourself.As um diabéticos, antes de fazer quaisquer mudanças drásticas em sua dieta, no entanto, você deve consultar com o seu médico ou profissional de saúde. Você quer ter certeza de que certos alimentos não interferem com quaisquer medicamentos que o seu médico pode ter prescrito. Você também quer ter certeza de que as mudanças de dieta que você está planejando fazer são nutricionalmente segura. Também é possível que o seu médico, enquanto ele pode não ter nenhuma objeção a sua nova dieta, pode ainda querer monitorizá-lo para mudanças de açúcar no sangue, ganho de peso, ou outras mudanças que ocorrem no seu corpo depois de ter começado sua nova dieta regime.A bom plano de refeições diabetes vai ajudar você a manter seus níveis de glicose no sangue dentro de limites controláveis. Ele também irá garantir that você tem um bom equilíbrio de gorduras, proteínas e carboidratos em sua dieta. Na verdade, um bom plano de diabetes refeição é até bom para aqueles que não têm a principal coisa disease.The com dietas é que eles têm que ser prático – para você. Eles têm de ser planos que você pode confortavelmente comprometer-se. Se você não pode, então as chances são que você não vai permanecer nele por muito tempo.