Efeitos Estresse lado mental surpreendentes
Qualquer um que tenha experimentado uma situação difícil e o estresse atendente pode dizer-lhe que está sendo frangalhos ao ponto de ruptura não é agradável, mas você sabia que o estresse crônico pode realmente se manifestar em efeitos colaterais estresse terríveis que podem ser prejudiciais para a mente eo corpo? Recentemente, o nosso pensamento sobre o stress tem vindo a mudar para reflectir a gravidade da condição – que leva ao aumento das probabilidades de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, demência de início precoce e outras doenças físicas e mentais graves que podem ser debilitantes e até mesmo potencialmente fatal. efeitos colaterais de stress são agora conhecidos para abranger toda a gama de alucinações a perda de memória, alterações de humor, ganho de peso ou perda de peso rápida, cai no desempenho mental e incapacidade de ir além de uma rotina pessoal ou emocional. efeitos colaterais estresse pode até mesmo incluir dores nervosas tiro fantasmas aleatório que pode ser uma distração no melhor e no pior dos casos de interrupção de vida. À medida que lutam com nosso ritmo elevado ambiente moderno e tentar encontrar novas e eficazes formas de lidar com esta antiga dificuldade, especialistas de estresse nos quer entender exatamente o quanto é importante para obter um controlo sobre os efeitos colaterais de stress e reconhecê-los logo no início para que você pode se dar a melhor chance possível de remoção ou adaptação às dispara antes de fazer um dente grave e potencialmente duradoura na sua saúde geral.
efeitos do estresse lado mental de alucinações a lapsos de memória
extrema e ataques prolongados de estresse pode levar a sintomas como assustadoras e bizarras, como alucinações. Uma pessoa cronicamente estressados podem ouvir as pessoas falando com eles quando ninguém está por perto, ou ter um constantemente sentindo como se alguém está de pé atrás deles e vê-los. Uma pessoa estressada pode sentir como eles sempre ver alguém de pé no canto de seu olho até que vire para ver que não é nada, mas objetos inanimados ou uma árvore.
Outros efeitos secundários graves incluem estresse lapsos de memória. Uma pessoa estressada pode sentir como se os acontecimentos da manhã são tão longe do alcance de sua memória como eventos que ocorreram anos atrás. Pode ser impossível se lembrar de um número de telefone ou nome de uma nova pessoa. Pode parecer surpreendente, mas muitos hormônios relacionados intimamente com nossos processos de memória são amplamente afetada por estresse crônico. O stress pode afetar nossa capacidade de gravar novas memórias ou recuperar memórias que gravou antes de eventos estressantes. O efeito que os eventos que tentam difíceis e emocionalmente pode ter em nossas memórias podem ser bastante acentuada, o que explica por experiências assustadoras ou emocionalmente carregadas pode parecer “como um borrão” quando tentamos reviver ou explicá-los mais tarde.
efeitos colaterais O estresse também pode manifestar-se em confusão mental ou dificuldade em tomar decisões. A agudeza intelectual que são usados para pode se dissipar imediatamente durante ou imediatamente após eventos difíceis e ocorrências estressantes. A melhor maneira de combater estes efeitos secundários estresse profundas é encontrar um meio de redução de estresse que combina com você também. É mais importante que você encontrar alguma forma de recreação ou relaxamento que você gosta, de modo que você é mais provável para mantê-lo e seguir adiante e assim obter os melhores resultados. estresse-busters populares incluem meditação, caminhada, corrida, esportes, pintura, ouvir música, escrever ou ler.