por Gay Frankenfield, RN

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02 de agosto de 2000 – mais uma vez, um estudo mostra que uma onça de prevenção é realmente vale a pena uma libra de cura. De acordo com um relatório na edição de julho da

British Journal of Psychiatry

, as pessoas com pressão arterial elevada leve pode ser capaz de evitar a deterioração mental mais tarde na vida, diminuindo sua pressão arterial.

“Nosso estudo mostrou que a redução da pressão arterial pode prevenir a demência senil, que está fortemente relacionado com a dependência em adultos mais velhos”, diz Jorge Cervilla, MD, diretor médico no Complexo Hospitalar San Luis em Palência, Espanha. demência senil ocorre quando o estado mental de uma pessoa se deteriora à medida que envelhecem.

Para estudar o efeito da pressão arterial na senilidade, Cervilla acompanhou quase 400 adultos mais velhos com pressão arterial elevada por nove anos ou mais. Junto com histórias de saúde da família, os pesquisadores avaliaram a sua função mental em seus 80s e 90s. Durante o intervalo, eles monitoraram a pressão arterial e consumo de álcool de perto.

Os dados mostraram que a demência está associada com coisas que você não pode controlar, como uma história familiar de doença cardíaca, idade avançada e baixa inteligência. Felizmente, ele também está ligada a coisas que você pode controlar, como pressão arterial elevada. E você não tem que abrir mão de todos os prazeres da vida para fazê-lo. Na verdade, beber um pouco de álcool foi mostrado para ter um efeito protetor no estudo.

“[O estudo] também demonstrou que a abstenção de álcool pode resultar na deterioração mais mental do que a ingestão de leve ou moderado de álcool”, Cervilla diz.

Os médicos dizem que uma bebida alcoólica por dia é ameno e dois é a ingestão moderada. “Mas mais do que isso pode realmente elevar a pressão arterial”, diz o cardiologista Vasilios Papademetriou, MD, professor de medicina na Universidade de Georgetown e chefe de pesquisa da hipertensão no Veterans Affairs Medical Center, em Washington. Ele definiu uma bebida como um tiro típico de bebidas destiladas, uma garrafa de tamanho médio ou lata de cerveja ou uma taça de vinho.

Quarenta e três milhões de pessoas em os EUA têm pressão arterial elevada, e Papademetriou diz um terço de todos os adultos com mais de 70 anos de idade têm pressão arterial maior que 140/90, que é considerado alto. Felizmente, casos leves muitas vezes pode ser controlada com mudanças de estilo de vida tais como uma dieta pobre em sal, perda de peso e exercício.