A triste verdade é que algumas coisas que gosto bom para você não é bom para você.

A obesidade, doenças cardíacas e diabetes são apenas alguns efeitos negativos que os alimentos que nós amamos pode ter sobre a nossa saúde, mas que sobre os efeitos que determinados alimentos podem ter sobre as pessoas com asma?

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É um fato pouco conhecido que certos alimentos podem desencadear sintomas de asma e até mesmo ataques. Embora não haja nenhuma evidência conclusiva de que a dieta e asma estão relacionados, determinados alimentos são conhecidos por ativar os sintomas da asma, pois eles contêm sulfitos, um conservante usado em certos alimentos, de acordo com o National Heart, Lung, and Blood Institute.

Dieta Triggers

Alguns desses alimentos gatilho são:

• cerveja • frutos secos • batata processados ​​• camarão • Vinho

Além tais como asma desencadeia sulfitos na dieta, as alergias alimentares também podem aumentar o risco de ataques de asma, embora isto seja menos comum. Ainda assim, estar alerta para as alergias alimentares e quaisquer efeitos sobre a sua asma é importante, pois isso irá permitir que você gerenciar melhor sua condição. Este é agora mais importante do que nunca, como dizem os especialistas alergias alimentares parecem estar em ascensão, assim como a severidade dos sintomas observados com alergias alimentares. O aumento das alergias alimentares pode ser atribuída a vários fatores, incluindo a comer mais alimentos indutores de alergias, tais como nozes, peixe, leite, ovos e soja, comer fora mais vezes, e comer alimentos mais processados.

Em adição aos alimentos que contêm sulfitos, alimentos comuns que causam alergia que podem interferir com o manejo da asma são:

• milho porcas • Ovos • peixe • leite • Árvore • amendoim • Moluscos • soja • trigo

o único tratamento para a alergia alimentar é evitar a comida. Mas ajuda a pensar sobre o que você pode comer em vez do que você não pode. O melhor conselho para pessoas que sofrem de alergias alimentares é para preparar a comida si mesmo e não depender de conveniência ou alimentos pré-embalados. Isso também irá ajudar a dirigi-lo para uma dieta saudável em geral, como a conveniência e itens embalados muitas vezes são ricos em gordura saturada e açúcar e pobres em vitaminas e outros nutrientes. Uma dieta bem equilibrada que é rica em alimentos frescos e saudáveis ​​é importante para sua saúde geral e para o seu manejo da asma também. E não se esqueça de beber bastante água.