Fumar é um hábito viciante e perigoso que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Nós sabemos agora que os perigos do tabagismo e os fumadores são instados a encontrar maneiras de parar de fumar para a sua própria saúde. Esta não é uma tarefa fácil, pois a maioria dos fumantes começam em tenra idade. A idade média de um novo fumante é apenas treze anos de idade. Um hábito formado em uma idade tão precoce não é facilmente quebrada. A nicotina afeta muitas partes do corpo e é difícil de quebrar esse vício sem alguma assistência. Existem muitas doenças associadas com o tabagismo. A maioria dos fumantes necessitam de alguma ajuda sobre como parar de fumar e uma variedade de métodos diferentes existem para esta muito purpose.There muitas razões diferentes pelas quais as pessoas começam a fumar e desenvolver um vício em cigarros. A principal razão que as pessoas começam a fumar é a pressão dos colegas. Alguns jovens são levados a acreditar que ele se parece ‘cool’, quando retratado na televisão, no cinema e na publicidade. Também é proibido o que torna ainda mais atraente para os adolescentes, daí a baixa idade de partida para muitas pessoas. Este jovem faz cessar de fumar mais difícil em seus years.Media posteriores também pode influenciar a decisão de começar a fumar. Fumar retratado nos filmes ou na televisão pode levar você a acreditar que o tabagismo é um comportamento aceitável. Os pais podem exercer a maior influência sobre os seus filhos, definindo um bom exemplo sobre como parar de fumar. Os pais que fumam são muito mais propensos a ter filhos que começam smoking.Smokers começar a almejar a nicotina, uma droga dentro de tabaco. A nicotina pode afetar seu corpo e mente em muitos aspectos negativos. A nicotina, uma vez que inalado para dentro dos pulmões atinge o cérebro em questão de apenas oito segundos. Uma vez lá, a nicotina afeta sua pressão arterial e frequência cardíaca. Com o tempo, pode aumentar o colesterol ruim e causar o estreitamento das suas artérias. Nicotina em doses concentradas é um veneno letal, então imagine os efeitos em seu corpo. A nicotina também é viciante e uma das razões que muitos não podem sair do habit.Smoking pode afetar sua saúde em uma variedade de níveis. Ficar sem fôlego jogar um jogo é um efeito colateral de fumar. doenças mais graves relacionadas com o tabagismo incluem o câncer e enfisema. Derrames e doenças cardíacas também estão intimamente ligadas ao tabagismo. Uma pessoa que deixa de fumar irá reduzir significativamente suas chances para essas doenças para todos os anos eles vão sem condições médicas smoking.These relacionadas com o tabagismo muitas vezes têm consequências graves. O cancro do pulmão é quase sempre fatal, a menos que pego muito cedo e um completo 80% dos casos de câncer de pulmão são causados ​​pelo fumo. Pulmão e doenças cardíacas podem levar anos de sua vida, a menos que você é capaz de parar de fumar. O enfisema não pode ser curada, mas só conseguiu, mais o dano a seus pulmões não pode ser reparado. Pare de fumar benefícios incluem uma vida útil mais longa e uma melhor qualidade de vida.Há são vários métodos diferentes para parar de fumar, e você deve escolher o método certo para você como um indivíduo. gomas de nicotina e adesivos são feitos para ajudar lentamente libertá-lo da dependência da nicotina. Apenas cerca de 10% das pessoas que os utilizam parar de fumar. Outra opção é ir peru frio, e isso é eficaz para até 11% dos fumantes que escolhem esta opção. Outros métodos usados ​​com frequência para parar de fumar incluem um kit de ervas que pode guiá-lo através desistir. Ele tem uma taxa de sucesso semelhante ao das gomas de nicotina e adesivos. A hipnose é uma opção popular e eficaz para aqueles que querem parar de fumar sem experimentar o ganho de peso ou sintomas de abstinência. Hipnoterapia tem provado ser altamente eficaz com fumantes que fizeram uma decisão de parar de fumar. A hipnose pode soar como uma solução extrema, mas oferece resultados positivos até 70% do tempo. Esta taxa de sucesso é muito maior do que de outra razão methods.The hipnose é tão eficaz é que, enquanto a dependência física à nicotina torna-se apenas cerca de 10% do vício de fumar, os aspectos psicológicos do o hábito compõem cerca de 90% do vício de fumar. trata de hipnoterapia este aspecto da addiction.Additionally, 45% do comportamento de fumar é causada por estresse, e hipnoterapia tem provado ser uma ferramenta poderosa que pode ajudar a reprogramar a mente para desviar-lo de pensamentos estressantes, e para pensamentos mais positivos e relaxantes . Além disso, a própria essência da hipnose é que ele incorpora um profundo estado de relaxation.Another 45% do comportamento de fumar é motivada por respostas condicionadas. Este é o lugar onde o tabagismo está associado com outros estímulos a nível inconsciente da mente. Por exemplo, se você fuma enquanto assistia televisão, o seu inconsciente irá associar a imagem de um cigarro em sua mão com a imagem da TV. Cada vez que você assistir TV, seus flashes inconscientes uma imagem do cigarro em sua mão, e você sente a compulsão de smoke.Hypnotherapy para a cessação tabágica é rotineiramente usado para “apagar” as respostas condicionadas por dissociar as conexões inconscientes entre cigarros e TV, condução, café, trabalhando em seu computador ou em qualquer outro ambiente onde uma associação inconsciente foi formed.In resumo: Embora a maioria dos fumantes acreditam que a sua incapacidade de parar de fumar é baseada na sua dependência da nicotina, na verdade, é os aspectos mentais do tabagismo que apresentam as maiores barreiras. Hipnoterapia foi aceite pela American Medical Association em 1958 como uma ferramenta eficaz para deixar de fumar. E hipnose para a cessação do fumo é o segundo uso mais comum de hipnoterapia hoje. Enquanto as taxas de hora em hora para hipnoterapeutas subir mais e mais, existem alguns programas de auto-hipnose eficazes no mercado que pode reduzir muito o seu custo. Desde cada pessoa é única, não há palavras específicas “mágicos” ou sugestões pós-hipnóticas que irá trabalhar para todos. Portanto, ao escolher hipnose CDs, procure programas que incorporam uma ampla variedade de técnicas de hipnose e PNL em uma série de pelo menos seis ou mais sessões para obter o melhor resultado possível. Em qualquer caso, o custo dos melhores programas de auto-hipnose equivale a muito menos do que a quantidade que um fumador médio gasta cada mês sobre os cigarros.