Alterando o que você come pode fazer toda a diferença no mundo, especialmente quando você tem psoríase. Nossos corpos estão cheios de toxinas do ar que respiramos ao alimento que nós comemos. A melhor maneira de remover estas toxinas é através da urina e não através da pele; isto é especialmente importante para pessoas que sofrem de psoríase.

Se você é diagnosticado com psoríase, o melhor é mudar seus hábitos alimentares mais rapidamente possível para aliviar os sintomas. Comer alimentos crus e integrais ao invés de alimentos processados ​​é um bom começo. Você deseja manter as toxinas do sistema a um mínimo e isso pode ser feito pela ingestão de produtos orgânicos em vez de produtos cultivados usando pesticidas. Se o alimento orgânico é fora de seu alcance, certifique-se de, pelo menos, para lavar as frutas e legumes bem para remover todos os produtos químicos.

Raw VS Alimentos Processados ​​

Raw é a melhor maneira de consumir vegetais porque eles perdem alguns nutrientes quando cozido. Os vegetais crus são mais elevados em fibras e são fáceis para o sistema digestivo para processar. Alguns alimentos que são fáceis para o sistema digestivo a processo são os feijões, frutos do mar, nozes, verde, vegetais folhosos e frutas frescas. Quanto mais frutas e vegetais que estão na sua dieta a menos provável que você está a desenvolver alergias.

Gorduras boas VS gorduras ruins

Fats

normalmente não são grandes para seu corpo, mas o corpo não precisa de ácidos graxos para funcionar corretamente. Os ácidos gordos desempenhar um papel na eliminação e redução da inflamação. Alguns dos melhores ácidos gordos que podem ser adicionados à dieta são encontrados em peixes de água fria, semente de linho, e vegetais de folhas verdes.

Mar Salgado VS sal iodado

Alimentos de alta de sódio, geralmente não é bom para você e isso pode deixá-lo desidratado. Nem todos sal é igual criado embora. Trocar seu sal refinado com o sal do mar é uma escolha mais natural, saudável. sal marinho natural vai aumentar a sua energia, ajudar a aliviar os sintomas de alergias e erupções cutâneas, proteger contra a radiação, equilibrar o ácido no corpo, dar-lhe minerais importantes, adicionar resistência à infecção, e repor os eletrólitos perdidos.

Por simplesmente mudando o que você come, o corpo pode tomar medidas para curar-se naturalmente e permanecer saudável.