A química do cérebro leva você? Ele dirige seus níveis de energia, seu humor, seus pensamentos, ações, comportamentos, suas crenças, seus desejos, sonhos e motivações. E, por sua vez todos estes conduzir seus chemistry.Neurotransmitters cerebrais, como a serotonina e dopamina, criar e refletir seus sentimentos humores, pensamentos e comportamentos. Eles são um poderoso grupo de substâncias químicas no cérebro que resultam em mudanças fisiológicas e psicológicas na forma como vivenciamos nossas vidas. Todo comportamento tem um padrão de química correspondente nos comportamentos brain.Your e sua experiência afetar seu perfil bioquímico e seu perfil bioquímico afeta seus comportamentos e sua experiência. Por pegar nas bandeiras amarelas que indicam quando a química do cérebro está fora de equilíbrio, você pode tomar medidas específicas para colocar o seu auto-back “à escolha” e responsável again.Here é como você vai saber que um fora da química equilíbrio cérebro está dirigindo seu behaviors.1. Você não é happy.Contentment, felicidade, apreciação são emoções não prontamente disponíveis para um fora do cérebro equilibrada. Praticar apreciação, gratidão e perdão pode promover chemistry.2 cerebral ideal. Você está stressed.A neuroquimicamente corpo desequilibrado está estressado? Que está cansado e apático, sua mente é maçante e nebuloso, é fraco, e sofre mais do que ele precisa to.3. Você não tem insight.An fora do misperceives equilíbrio do cérebro. E misperceives na direcção do desequilíbrio. Ele não tem acesso a percepções precisas. Porque um fora de equilíbrio do cérebro misperceives ele não tem acesso a insight.4. Você é levado a certa behaviors.When a química do cérebro está fora de equilíbrio, você é levado em estilos de vida e comportamentos pouco saudáveis. Você sem querer começar a se envolver em atividades, comportamentos e estilos de vida que criam o caos neuroquímica em seu corpo. Você não está “à escolha” – você não está escolhendo action.5 considerada deliberada. Você faz coisas que você não quer fazer, mas se sentir bem para você no curto term.When seu cérebro está fora de equilíbrio que leva a comportamentos que irá mantê-lo fora de equilíbrio. Ele procura o seu próprio baseline.6 desequilibrado. É uma sensação boa para continuar fazendo as mesmas velhas coisas que você deseja change.When você procurar estabelecer uma nova química do cérebro de linha de base que suporta uma mudança que você quer fazer, há numerosos ciclos de feedback fisiológicos que atuam para mantê-lo na velha linha de base . Ela vai se sentir desconfortável para mudar estes comportamentos gabarito loops.The fisiológicas que mantê-lo fora de equilíbrio vai se sentir bem no momento mesmo que você não pode querer estar fazendo them.7. Você confia em que “se sente bem” para você como o seu guia para behavior.When você tem fora de equilíbrio química do cérebro que você não pode confiar no que é bom para você como seu guia para o que você deve fazer, sentir, pensar, experimentar. Você deve tomar ações conscientes deliberadas que são projetados especificamente para trazer a química do cérebro de volta para balance.8. Você não reconhece a necessidade de escolher uma ação deliberada projetado para equilibrar seu cérebro chemistry.When você é levado a um comportamento, pensamento, sentimento ou experiência, que é exatamente o tempo que você não precisa fazê-lo porque ele vai deixá-lo ainda mais fora de equilíbrio. Um fora de equilíbrio do cérebro dirige seus comportamentos e experiência na direção do imbalance.9. Você acredita que você pode substituir o seu biology.You alterar a química do cérebro, manipular o seu perfil neuroquímico e afetam a fisiologia seu corpo 抯 todos os dias com o que você faz e don 抰 comer ou pensar, e como e onde você gasta o seu time.Through seu diário comportamentos e os ambientes que você criar o seu perfil bioquímico e isso reflecte-se nas emoções, energia, pensamentos, ações e estados psicológicos que quer levá-lo para o pico de desempenho ou que bloqueiam o seu melhor funcionamento. Neuroquímicos não são a essência de quem somos, mas eles são os freios fisiológicas ou combustível para a mais completa expressão da essência de quem você are.10. Você acha que você não pode change.You precisa de 3-6 semanas de ação consistente para começar a ver alguns resultados visíveis em suas mudanças de comportamento. No entanto, o cérebro pretende voltar à velha linha de base durante cerca de 3-6 meses. Então, quando você não acompanhar, através de seu comportamento alterado, o cérebro vai gravitar em volta para o baseline.It desequilibrada originais leva 6-12 meses de conformidade com o novo comportamento para afetar as alterações enzimáticas que alteram a química do cérebro de linha de base. Quando a química do cérebro basal mudanças que você está menos sujeito a dia para dia oscilações drásticas. Os novos comportamentos que mantêm uma química cerebral ideal para você, em seguida, tornar-se parte do que você naturalmente do.You pode desenvolver o conhecimento, poder e tecnologia para criar seus mundos internos e externos, a fim de superar o estresse, resistência e atrito neles . Através de seus comportamentos diários e os ambientes em que você gasta seu tempo, você pode criar as emoções, energia, pensamentos, ações e estados psicológicos que você want.You pode escolher para promover a clareza, foco, paz, excitação ou você pode contribuir para a confusão , depressão, ansiedade e conflito dentro de si mesmo. O grau em que você tem uma ou outra dessas experiências é o grau em que você está em harmonia com a fisiologia do seu corpo 抯 ou em conflito com ele. Quão perto você está a uma neuroquímica equilibrada é o grau em que você vai experimentar pico performance.Take o tempo e esforço para projetar e viver uma vida que promove a química do cérebro ideal. Abrir o caminho para o desenvolvimento ideal de seus recursos pessoais, talentos e dreams.Optimizing você perfil bioquímico e neurotransmissor do cérebro pode produzir resultados fenomenais em melhorar o seu bem-estar, a realização de seus sonhos e viver a vida bem sucedida, saudável e integrada de sua escolha .Copyright (c) 2007 Mary Ann Copson