2 estudos contradizem Anteriormente Research mostrando nenhum benefício de fibra de Colon Cancer Risk & nbsp

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01 de maio de 2003 -. não há dúvida de que uma dieta rica em fibras é bom para você. A questão é, como é que é bom para a prevenção do cancro do cólon?

Enquanto não há evidência convincente de que a fibra dietética ajuda a prevenir doenças cardíacas, diabetes, diverticulose, e outras doenças, estudos produziram resultados mistos em seu papel na redução do risco de o segundo câncer mais comum em os EUA Alguns acham que uma dieta rica em fibras reduz o risco de câncer, enquanto outros indicam que ele não oferece nenhuma proteção. Alguns até sugerem que a fibra dietética

aumenta

risco de câncer.

O que é mais consistente é os dois mais recentes descobertas, ambos publicados na edição de 03 de maio de

The Lancet.

Embora feito por diferentes equipas de investigação, ambos produziram resultados muito semelhantes, oferecendo uma esperança renovada para o papel da fibra contra o câncer de cólon.

Em um deles, os pesquisadores do Instituto Nacional do Câncer olhou para a dieta de 34.000 pessoas participaram de um estudo da detecção precoce de vários tipos de câncer. Todos estavam livres de pólipos colorretais pré-cancerosas quando o julgamento começou. Os pesquisadores descobriram que aquelas que comem uma dieta rica em fibras – mais de 36 gramas de fibra por dia – tinham 25% menos probabilidade de desenvolver pólipos do que aquelas que comem menos de 12 gramas.

As pessoas que comeram uma dieta pobre em fibras superior também foram mais propensos a exercício, fumar menos, beber menos álcool, eram mais propensos a ter a aspirina usadas com mais frequência, e comeram menos carne vermelha.

O outro estudo, conduzido em 520.000 pessoas em 10 países europeus e chamou o maior estudo já, também, inicialmente, encontrou uma taxa reduzida de 25% no câncer colorretal naqueles que comem dietas ricas em fibra de cerca de 35 gramas por dia em comparação com aquelas que comem menos de 15. Mas após nova análise, os pesquisadores disseram que os comedores de baixa fibra que duplicaram a sua ingestão pode reduzir o risco em 40% – e o efeito protetor foi maior no lado esquerdo do cólon, onde a maioria dos cânceres se originam.

“E em nosso estudo, as pessoas que comem mais fibras estavam consumindo tanto quanto a gordura dietética como aquelas que comem os montantes mais baixos”, o pesquisador principal do estudo britânico, Sheila A. Bingham, Ph.D., diz WebMD. “E eles ainda tem os efeitos protetores.”