Ashwagandha, também conhecida como Indian ginseng é uma erva medicinal bem conhecida. Ele é carregado com diversas propriedades medicinais essenciais que podem lutar contra várias doenças e, portanto, esta erva tem sido usada desde milhares de anos. Nos últimos tempos, os pesquisadores estão tentando descobrir as razões científicas para essas propriedades medicinais de Ashwagandha. Pesquisa diz que dos vários benefícios de saúde desta erva mágica, é também eficaz em melhorar a função cognitiva e, portanto, ajuda a restaurar a memória. Estas são as várias maneiras pelas quais Ashwagandha podem modular o funcionamento do cérebro e processamento da memória.
1. Melhora o crescimento neuronal:
Sabemos que a perda de memória está associada com perda neuronal. A degeneração progressiva das células nervosas leva a um declínio em memorizar capacidade. Ashwagandha tem o potencial para reduzir a perda celular, restringindo a degeneração causando mecanismo dentro das células nervosas. Além disso, os especialistas também esperam que esta erva mágica também tem a capacidade de melhorar a formação de ramos neuronais (dendritos), que também pode ser benéfico na melhoria da memória.
2. Aumenta funções relacionadas com neurotransmissores:
A perda de memória está relacionada com um declínio severo em um nível neurotransmissor, a acetilcolina. Em alguns casos, a actividade do receptor de acetilcolina (que é responsável para o funcionamento normal da acetilcolina) também pode diminuir (até mesmo se o nível de acetilcolina permanece normal). Ashwagandha tem a capacidade de influenciar a actividade da acetilcolina através do aumento da actividade do receptor. Desta forma Ashwagandha pode superar o problema de perda de memória.
3. Possuir uma propriedade antioxidante potente:
Os antioxidantes têm a capacidade de lutar contra várias doenças, incluindo a perda de memória, e os pesquisadores descobriram que Ashwagandha é uma casa da loja de alguns antioxidantes potentes. Esta propriedade pode ser benéfica para melhorar problemas de memória relacionada
Dicas:.
Ashwagandha é comercialmente disponível sob a forma de pó e comprimidos. No entanto, a dose deve ser sempre conforme recomendado por um médico.
fonte
Imagem: Getty images
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Referência:.
1. N. Singh, M. Bhalla, P. Jager e M. Gilca. Uma visão geral sobre Ashwagandha: Um Rasayana (Rejuvenator) de Ayurveda. Afr J Tradit Complemento Altern Med. (2011) 8 (S): 208-213.