Golfista 抯 Spine leva uma surra

Baixa dor nas costas em jogadores de golfe é muito elevado, devido à inadequada swing mecânica e movimentos repetitivos. Descubra como terapia manual pode evitar dor nas costas em jogadores de golfe.

Nós vê-lo todo o tempo em canais de esportes. Como eles executá-lo? Que balanço do golfe é realmente uma obra de arte. Exigindo uma matriz tão complexo de movimentos coordenados finamente, ele ¡¯ s não admira que o corpo de um golfista 抯 é considerada uma bomba-relógio para a lesão aguda ou estatísticas pain.Recent crônicas: 53 por cento dos homens e 45 por cento dos golfistas do sexo feminino experimentam dor lombar; 30 por cento dos golfistas profissionais desempenham feridos; 33 por cento dos golfistas são mais de 50 anos de idade; e jogar golfe e um outro esporte aumenta a chance de lesão por 40 percent.1Researchers concorda que a maior parte das lesões que afetam os golfistas masculinos manifestam na região lombar e estão relacionados com swing mecânica impróprios e /ou a natureza repetitiva do game.2,3 A golfista amador ou fim de semana geralmente experimenta ferimentos devido ao swing mecânica impróprias, ao passo que o profissional de esportes é mais propensos a ser vítimas de lesões por sobrecarga de padrões de movimentos repetitivos obsessivos. Quando uma velocidade elevada casais força rotativos com inclinação lateral do tronco (o factor de crise), o golfista 抯 coluna vertebral e tecidos paravertebrais profundas dar uma pancada. Não admira que a dor lombar (LBP) é a queixa mais comum golfista! Para bater a bola uma grande distância, o corpo tem de ter a capacidade de girar para dentro e para manter uma largura de arco ao longo das técnicas de terapia swing.?Manual que amplificam gama de quadril sua vez permite uma redução na quantidade de volta do ombro, reduzindo assim a quantidade de flexão do tronco e inclinação lateral durante a desaceleração (o momento mais prejudicial do balanço). Se os jogadores não têm uma gama completa de mobilidade do quadril devido a uma cápsula adesivo, poderosas forças de torção irá viajar até a cadeia cinética através de ligamentos lombopélvicas, cápsulas articulares e os discos intervertebrais. facetas de restrição de movimento e ferir o tecido ligamentar pode neurologicamente inibir músculos do sulco espinhal profundas, como rotadores, multifidus e intertransversos levando a padrões de substituição e baixos para trás instability.Reported no Journal of Science & Medicine in Sport (2008), University of South Australia pesquisadores descobriu que os jogadores com LBP eram excessivamente dependente músculos paraespinhais para estabilização da coluna vertebral em vez de permitir a transferência de carga a ser distribuído entre estabilizadores lombopélvicas mais eficientes, tais como quadrado lombar, transverso abdominal, multifidus, extensores do quadril, e fascia.4 thoracolumbar Eles teorizou que a cérebro, fraqueza detecção, é forçado a recrutar músculos globais (erectors lombares e oblíquos) para compensar os estabilizadores da coluna vertebral profundas enfraquecidos. A questão é, o mecanismo de chapéu 揥 instiga os estabilizadores lombopélvicas profundas para enfraquecer ?? br /> Reconectando sistema miofascial do corpo DisconnectThe 抯 é construído a partir de um arranjo contínuo de tecidos projetada para funcionar em padrões organizados, não como isoladas grupos musculares. Quando estiver operando corretamente, a energia é competentemente transmitida através da força de acoplamento através de uma reação em cadeia enraizada no solo. recrutamento de unidades motoras só se torna isolado a um determinado grupo muscular quando o cérebro detecta uma desconexão do sistema e chama 搕 ele subs.?For exemplo, durante uma tacada de golfe, se uma cápsula hip fibrosed estavam bloqueando a transferência de energia para cima na cadeia cinética, força normal -coupling iria sofrer devido à falta de mobilidade da cabeça femoral no acetábulo. (Fig 3) O terapeuta deve primeiro mobilizar o conjunto fixado em todos os três planos cardinais, e, em seguida, subir na cadeia cinética para avaliar e corrigir qualquer compensação sacroilíaca ou lombar que podem estar dirigindo dor nas costas o golfista 抯. O sucesso do tratamento de lesões relacionados com o golfe não só necessita de modificações de swing de golfe e reabilitação funcional, mas, na maioria dos casos, a restauração da lordose lombar adequada. Muito ou pouco curva resulta em extrema torção e cargas de compressão através dos toracolombares e lombossacrais junções. A abordagem myoskeletal começa em curso, corrigindo padrões de desequilíbrio inferiores cruzados musculares seguidas de restauração de 搄 onto-play para fixação lombar, sacro-ilíaca e articulations.Read torácica More ~ ​​http:? //erikdalton.com/media/published-articles/toolbox- of-touch-the-mambo-de-golfe /