A azia é uma queixa comum sofrida por um número estimado de 60 milhões de americanos. Embora possa ocorrer a qualquer momento, noturnos azia é particularmente problemático e potencialmente mais prejudiciais. Então, por que é isso eo que pode ser feito para evitá-lo?

Em primeiro lugar, vamos considerar brevemente o que provoca azia. Quando o conteúdo ácido do estômago fluxo de volta para o esôfago (garganta), que irrita a mucosa sensíveis causando a sensação de ardor característico que nos azia prazo. ataque regular ou prolongada do esôfago forro, que é conhecido como refluxo ácido crônica, pode ser prejudicial, potencialmente perigosa e até fatal em casos extremos.

A condição causa sofrimento a qualquer momento, mas por que deveria ser mais de um problema durante a noite?

A razão mais óbvia por que isso é assim porque, à noite, você está deitado e, consequentemente, a gravidade está trabalhando contra você. Durante o dia, quando ocorre o refluxo ácido, a gravidade pode agir rapidamente para retirar o conteúdo do estômago de volta para dentro do estômago. Quando dormindo no entanto, é muito mais fácil para os ácidos do estômago para fluir de volta para o esôfago, particularmente se a válvula muscular que se destina a evitar que esse refluxo tornou-se enfraquecido.

Em segundo lugar, porque você está deitado na horizontal, o ácido do estômago pode permanecer no esôfago muito mais tempo, aumentando o contato com o revestimento do esôfago, causando maior agravamento e danos.

Uma terceira razão é que, quando você está acordado e refluxo ácido ocorre, você engolir automaticamente para o ácido é empurrado de volta para dentro do estômago. Quando você está dormindo o impulso de engolir é suprimida. Além disso, a saliva que é transportado para baixo quando engolir tenha um efeito neutralizante sobre a ácido, ajudando a neutralizar o seu efeito. Isso não ocorre durante a noite.

Você também precisa considerar que a azia noturna pode perturbar gravemente o seu sono e isso pode ter implicações importantes para a sua saúde geral.

Assim, tendo estabelecido por azia noturnos pode ser um problema tão grande que você pode fazer para reduzir o problema?

Felizmente, há uma série de medidas eficazes que você pode tomar para combater o problema e como eles estão relacionados com a dieta e estilo de vida, eles não necessitam de tomar qualquer base de medicações.

evitar os alimentos e bebidas que são bem conhecidos para acionar refluxChange ácido você hábitos alimentares para que você não faça a sua última refeição do dia, um particularmente grande oneDo não comer dentro de três horas de ir para beddo não relaxar deitando-se depois de comer o seu meal.Raise a cabeça de sua cama 4 â € “6 polegadas (usando blocos sob a cabeceira da cama) para ajudar a gravidade fazer seu trabalho

Enquanto estas medidas são certamente eficazes, se você sofrer um ataque , ter uma oferta de antiácidos disponíveis que lhe dará alívio rápido para que seu sono não é excessivamente perturbado.

Estes são alguns exemplos de maneiras que você pode controlar o seu problema sem ter que recorrer a medicação com base de drogas. Se você encontrou estes para ser do seu interesse, então há todo o campo de remédios e tratamentos alternativos para a azia que você deve investigar mais.