Quando você está diagnósticos com diabetes muitas pessoas sentem que sua vida acabou. Eles já não podem comer o que eles querem, eles têm que começar a furar-se todos os dias para verificar os níveis de açúcar no sangue, e eles devem começar a se exercitar, mesmo que eles odeiam. Em seguida, eles percebem que o diabetes e álcool donâ € ™ t mix também. Existe alguma coisa que lhes resta para apreciar?

Os factos são diabetes e álcool podem coexistir se feito corretamente. Se você estiver indo para uma festa de fim de semana ou celebrando algum tipo de realização família, as chances são de que haverá álcool lá e você vai querer, pelo menos, tomar uma bebida ou dois. Isto não deve ser um problema se você já tem um bom controle sobre suas leituras de açúcar no sangue.

Antes de misturar diabetes e álcool, você deve se certificar de que você não está tendo qualquer tipo de outras complicações de diabetes e você não deve usar álcool se estiver grávida. Se você tiver seu diabetes sob controle, existem maneiras de incorporar o álcool em sua dieta em uma base moderada. Uma coisa que você precisa considerar é o fato de que o álcool é calorias vazias. Isso significa que as calorias consumidas por beber álcool não têm benefícios nutricionais. Se você estiver em uma dieta de calorias restritas você precisará ajustar sua ingestão de alimentos para compensar as calorias adicionadas de álcool.

A Mecânica de diabetes e álcool

Quando você bebe álcool seu fígado temporariamente pára de produzir a glicose e começa a limpar o álcool fora de seu sangue em seu lugar. Ele normalmente leva cerca de duas horas para uma onça de álcool para metabolizar completamente e deixar o sistema. O problema surge quando o fígado deixa de fazer glicose que está em perigo de se tornar hipoglicêmico. Isto significa que o nível de açúcar pode cair muito baixo e você poderia desmaiar. Este é um problema especialmente se você beber com o estômago vazio porque já existe um baixo nível de glicose no sangue.

Diabetes e álcool pode ser devidamente controlada, se você seguir algumas orientações simples. Sempre comer uma pequena refeição ou fazer um lanche antes de consumir álcool. Isto dará a seu tempo fígado a produzir alguns de glicose antes ele tem que lidar com o álcool. Se você tomar a medicação oral para controlar sua glicose você não deve beber durante pelo menos duas horas depois de tomá-lo.

Não beba em excesso. As orientações diárias para diabetes e álcool são as mesmas orientações que são recomendados para indivíduos saudáveis. Para um homem que tem uma massa corporal magra não mais do que dois drinques por dia é recomendado. As mulheres tendem a metabolizar o álcool mais lentamente do que os homens para que eles só deve beber uma bebida e, em seguida, esperar várias horas antes de beber outro. Com moderação e planejamento cuidadoso, não há razão para que você não desfrutar de uma bebida em ocasiões especiais.