Pergunta

Eu sou um jovem de 17 anos do sexo feminino ativa, que tem experimentado dor lombar por um par de anos agora. A dor vai e vem, mas fica insuportável quando eu tenho que ficar por mais de alguns minutos a uma hora ou antes e durante o meu período. Estou 5’7 “, 127 libras e geralmente saudável. Eu jogo um monte de esportes e permanecer ativo, mas eu quero que a dor parasse. Não é tanta dor na minha espinha, mas mais em toda a largura da minha parte inferior das costas , concentrando-se no centro. Devo consultar um médico? você sabe o que poderia estar causando a dor ou como eu posso fazer isso ir embora?

resposta

Kerry,

baixa dor nas costas geralmente vem de ser musclebound nos músculos lombares. Você precisa ter controle suficiente desses músculos para ser capaz de relaxar-los.

Uma viagem para o médico não vai ajudar com isso, mas seria excluir condições mais graves.

por favor, veja meus artigos sobre dor nas costas (brief) em somatics.com/page4.htm para uma compreensão clara e opções para a resolução do problema.

acho que o problema veio da formação inadequada ou uma lesão e agora os músculos das costas são contratados e dolorido.

com respeito,

Lawrence ouro