De acordo com estatísticas de pesquisa de saúde recentes, há tantas pessoas ao redor do mundo que estão experimentando uma condição em que eles têm medo de ir para a cama ou dormir. Essas pessoas muitas vezes ficam muito ansiosos antes de deitar. Este sintoma é chamado somniphobia ou medo de dormir ou ir para a cama.

Se você acha que tem experiência ou sintomas semelhantes, você deve perguntar a si mesmo, você ficar ansioso antes de dormir? Você tem ataques de pânico a noite ou aumento da ansiedade antes de dormir?

Se a sua resposta for sim, então você poderia estar tendo somniphobia, um sintoma de transtorno de ansiedade. Esta condição não é um stand alone condição ao contrário do que muitos médicos inexperientes têm dito.

Na verdade, mais de 80% dos somniphobia sofredor que conheci relatadas sejam exatamente os mesmos medos sobre ir para a cama, dormindo, a ansiedade antes de dormir, ataques de pânico noturnos e as sensações e pensamentos intrusivos associados a esta condição.

as características do somniphobia como é amplamente conhecido é estar com medo de não estar conscientes do mundo ao redor deles durante o sono, eles medo de que eles podem não ser capaz de acordar se algo de ruim acontece com eles ou em torno deles, se em tudo!

Muitos doentes têm medo extremo de ter tempo noturna ataques de pânico, quase todas as pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade Ii conheci , passou por essa experiência durante o seu transtorno de ansiedade.

A razão para tudo isso é experiências desagradáveis ​​é por causa da ansiedade elevada que alimenta esse medo. ansiedade inadequado faíscas todas as condições de fobia.

Então, qual é a solução para todos estes medos? Existe alguma maneira que pode ser feito para parar condições somniphobia para que você possa parar de temer o sono, parar a ansiedade a noite e ser capaz de dormir em paz e não medo de dormir mais?

A resposta é a redução do limite do nível de ansiedade em seu cérebro, que tornou-se redefinir a um nível muito mais elevado “linha de base” durante transtornos de ansiedade.

uma vez que você é capaz de reprogramar a amígdala, que é um pequeno órgão no cérebro que é responsável para a produção de ansiedade, você pode eliminar definitivamente todo o inadequado ansiedade, os sintomas de que a ansiedade e os medos que vai junto com esses sintomas; incluindo suas condições somniphobia que é o medo de ir dormir.

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