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Parcelas: 4
Ingredientes
vegetal spray de cozinha
copo baixo teor de gordura baking mix
6 colheres de sopa spoonable substituto do açúcar
2 colheres de sopa de nozes picadas
2 médias Granny Smith maçãs
2 colheres de sopa de óleo de canola
extrato de baunilha colher de chá
colher de chá de canela em pó
colher de chá de noz-moscada
cup substituto de ovo líquido
2 colheres de sopa de açúcar mascavo
Directions
levemente o revestimento de um micro-ondas rodada assadeira de 6 polegadas com spray de cozinha.
Em uma tigela média, misture a mistura de fermento, substituto do açúcar, e as nozes. grelha grosseiramente 1 maçã com casca, descartando o núcleo. Adicionar a taça junto com o óleo, baunilha, canela, noz-moscada e substituto de ovo. Bata por 2 minutos.
mistura colher no prato preparado, cubra com papel manteiga e coloque no microondas 5 minutos.
Enquanto isso, o núcleo restante maçã e uma fatia fina. Arrume as fatias de maçã em cima do bolo parcialmente cozidos e polvilhe com açúcar mascavo. Micro-ondas, ar-livre, por mais 5 a 6 minutos, até que um testador inserido no centro saia limpo. Retire do forno e deixe descansar por 5 minutos antes de cortar em fatias. Sirva quente
Informações Nutrição
Por porção:.
246 calorias (46% de calorias provenientes de gordura), 3 g de proteína, 12 g de gordura total (1,0 g de gordura saturada) , 29 g de carboidratos, 2 g de fibra dietética, 0 mg de colesterol
intercâmbios diabéticos: Página 2 de carboidratos (pão /amido, frutas), 2 de gordura