High Blood – ou “hipertensão” – é um importante problema de saúde pública que afeta até 1 em cada 4 americanos.

Há dois tipos de hipertensão arterial, hipertensão primária e hipertensão secundária. contas hipertensão

primários para 95% de hipertensão e tem vários fatores que contribuem. A hipertensão secundária

(obviamente, o outros 5% dos casos de hipertensão) ocorre quando existe um mau funcionamento de um dos órgãos ou sistemas do corpo.

primária (ou essencial) hipertensão pode ser atribuída a uma variedade de factores. Cerca de 30% dos casos, pode ser atribuído a factores genéticos. Por exemplo, a pressão arterial elevada afeta mais os afro-americanos do que asiáticos ou caucasianos. Além disso, você é duas vezes mais propensos a sofrer de pressão arterial elevada se qualquer um de seus pais tiveram que

A maioria das pessoas com hipertensão primária têm uma anormalidade particular -. Aumento da rigidez ou resistência na periférica artérias, as artérias mais distante do coração. Estas artérias periféricas são cruciais no fornecimento de sangue e nutrientes rico em oxigênio para todos os tecidos e órgãos do corpo.

Esta rigidez está presente naqueles pacientes cuja hipertensão primária está relacionada a fatores genéticos, falta de exercício, a ingestão excessiva de sal, e envelhecimento. A causa exata desse endurecimento é desconhecida.

Tratamento de pressão arterial elevada envolve a avaliação de determinados fatores de estilo de vida e fazer modificações adequadas.

Obesidade

Isso é comum em pacientes com pressão arterial elevada e torna-se mais prevalentes com a idade. A obesidade é definitivamente um fator que contribui para a pressão arterial elevada, porque o coração tem de trabalhar mais para fornecer sangue para suprir o excesso de tecido.

Além disso, as pessoas obesas com pressão arterial elevada têm uma maior rigidez em suas artérias periféricas. Além disso, a obesidade altamente correlacionado com uma tendência para que os rins retenham sal.

Portanto, uma perda rotina de peso adequado pode ajudar na redução da pressão arterial. O exercício regular

Exercício

pode ajudar a diminuir a pressão arterial elevada no longo prazo. A pesquisa mostra que quanto mais você exercita, mais você diminui a pressão arterial, embora os benefícios da pressão arterial decorrentes do exercício parece ocorrer muito mais com o exercício aeróbico de exercício anaeróbico, como o treinamento de força.

Fumar

Embora o tabagismo não está diretamente associada ao desenvolvimento de pressão arterial elevada, que faz aumentar o risco de outras complicações, como doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

Ironicamente, alguns fumantes podem potencialmente ter pressão arterial mais baixa do que não- fumantes porque a nicotina nos cigarros causas diminuição do apetite, o que pode levar à perda de peso que, por sua vez, leva a baixar a pressão arterial.

álcool

Beber álcool em excesso (mais de 2 bebidas por dia) pode dobrar suas chances de sofrer de pressão arterial elevada.