11 de fevereiro de 2016 -. Um novo estudo ligada pobres aptidão na meia-idade para volumes menores do cérebro quase duas décadas posteriores

Os resultados sugerem que as escolhas de saúde e estilo de vida podem ter um grande efeito, muitos anos depois, no efeito de encolhimento do cérebro de “batatas de sofá ‘.

esteira teste

o novo estudo é online na revista Neurology. Ele incluiu 1.094 participantes do Offspring Study US Framingham. A idade média foi de cerca de 40, e os participantes não tinham doença cardiovascular, acidente vascular cerebral ou demência quando a pesquisa começou e não estavam a tomar beta-bloqueadores.

Um teste ergométrico foi realizado entre 1979 e 1983. Os voluntários exercido com o aumento da velocidade e uma inclinação mais íngreme até que eles estavam exaustos demais para continuar, ou se tivessem atingido 85% da sua frequência cardíaca máxima prevista.

o efeito do teste sobre a pressão arterial também foi medido.

o tempo gasto na esteira foi usado para dar uma pontuação para o seu nível de condicionamento físico estimado.

Cerca de duas décadas depois, os participantes fizeram uma versão mais curta do teste de esteira ao lado de testes neuropsicológicos e uma ressonância magnética para medir o volume do cérebro.

cérebro encolhimento

Os pesquisadores descobriram que a capacidade de exercício estimada inferior na meia-idade estava ligado com volumes menores do cérebro mais tarde na vida. Menor capacidade de exercício em efeito está associado com o envelhecimento do cérebro.

Um pequeno grupo de participantes originais que desenvolveram doença cardiovascular ou começaram a tomar beta-bloqueadores, após o primeiro teste de esteira mostrou mais sinais de envelhecimento do cérebro quando foi medido mais tarde .

o autor do estudo Dr. Nicole Spartano da Escola de Medicina da Universidade de Boston disse ao Medscape Medical News: “Para dar uma perspectiva, durante o teste de esteira, pessoas com cerca de 17 batimentos por minuto maior freqüência cardíaca, ou 14 unidades maiores pressão arterial diastólica, tinham cérebros menores mais tarde na vida, a uma taxa que diríamos era igual a 1 ano de envelhecimento acelerado. “

no entanto, os autores sublinham que os seus resultados não devem ser interpretados para sugerir que o exercício é nocivo, em vez que o exercício ajudou a descobrir problemas que podem resultar em volumes cerebrais menores

Dr Spartano diz:. “Nossos resultados sugerem que a aptidão pode ser especialmente importante para as pessoas com pré-hipertensão ou hipertensão [pressão arterial elevada] , a fim de retardar o cérebro processo mais tarde na vida de envelhecimento.

“Mas essa hipótese deve ser testada com um estudo de intervenção de exercícios.”

estudo fraquezas

os autores dizem o seu trabalho ainda não pode provar uma causa e efeito entre a inactividade e o volume do cérebro e envelhecimento.

o estudo só deu um “instantâneo” da aptidão meia-idade, e não verificar volumes cerebrais no início do estudo.

não está claro neste momento como a aptidão meia-idade está ligada ao volume do cérebro posterior. Evidências de outros estudos sugerem que programas de treinamento físico que melhoram a aptidão pode aumentar o fluxo sanguíneo e fornecimento de oxigênio para o cérebro, a curto prazo, diz o Dr. Spartano.

“Ao longo de toda a vida, melhora a circulação sanguínea pode ter um impacto no cérebro do envelhecimento e prevenir o declínio cognitivo em idade avançada. “