DICA!

O que desencadeia a sua asma? Ser plenamente informado sobre o tipo específico de asma que você tem é muito importante. Por exemplo, se a sua asma induzida pelo exercício, pode ser sábio para ter sempre um inalador no seu saco de ginásio.

Mais e mais pessoas têm asma condições para lidar com hoje. Muitos produtos e medicamentos para a asma novas e interessantes foram lançados recentemente. Agora é a sua chance de encontrar algo que funciona para a sua asma. Aqui estão algumas dicas que você pode usar para você começar a encontrar a ajuda que precisa.

DICA!

Fumar nunca deve ser feito em torno das crianças, especialmente uma criança que sofre de asma. O fumo passivo é conhecido por ser um asma razão acontece.

Você está informado sobre o que tipo de asma sofre de? Se você identificar suas causas específicas, você pode estar preparado para tratar os sintomas quando eles aparecem durante as suas rotinas diárias. Por exemplo, se sua asma é muitas vezes desencadeada por exercícios, o seu inalador deve estar sempre à mão quando você se exercita. O tratamento da asma é menos difícil se você e seu médico está ciente dos gatilhos que levam a um ataque.

DICA!

Se você é alguém que sofre de asma, ficar longe de todos os tipos de fumaça de cigarro. Nunca fume um cigarro! Evite respirar os vapores e quaisquer outros tipos de vapores químicos.

É muito importante que um refrão asma sofredor de fumar, se o fizer, então é aconselhável que você sair agora. Fumar é horrível para as pessoas, é muito ruim se a asma torna-se pior e blocos de oxigênio para seu corpo, você precisa de oxigênio para o trabalho e evitar a asma.

DICA!

Fale com o seu médico sobre recebendo um inibidor de leucotrieno se você tem asma. Esta receita vai impedir que o produto de leucotrienos e ajudar a diminuir os sintomas da asma.

A asma é uma condição crônica, necessitando de gestão de saúde constante. Você precisa sempre tomar seus medicamentos para seus sintomas diários, e manter a sua medicação de alívio rápido com você no caso de você ter um ataque. Trabalhar com o seu alergista e médico para encontrar o programa de tratamento certo que faz você se sentir bem e permite-lhe ainda fazer as coisas que você quer fazer.

DICA!

Esteja certo de utilizar correctamente o inalador. Localize um lugar calmo, e siga o rótulo para um chá.

Se você está tendo um ataque moderadamente grave, tente primeiro expirar completamente. Expire duro e rápido. Expire com força máxima! Inalar uma série de três respirações rápidas, seguido por uma mais profunda, antes de expirar com força novamente. Esta técnica desenvolve um ritmo de respiração, permitindo que você observe as respirações que você toma. Ele também ajuda a empurrar o ar para fora de seus pulmões para o ar novo pode voltar. Se tossir ou produzir escarro, não se preocupe. Basta manter o foco em seu objetivo, que é para recuperar a um ritmo normal da respiração.

DICA!

Se você sofre de asma, o melhor é comprar produtos sem cheiro. Os produtos que contêm fragrâncias, tais como perfumes, colônias, ou purificadores de ar, introduzem substâncias irritantes no ar em torno de você que pode desencadear a sua asma.

Agora que você já leu algumas boas dicas de asma, você pode ver claramente apenas quantas opções estão disponíveis para você. É importante encontrar o melhor tratamento para você. Há uma abundância de informações para ajudar a encontrar os melhores tratamentos para as suas necessidades. Usando estas dicas terá respirando melhor do que você tem em um longo tempo.