Um menu diabética, que é composta por alimentos de baixo teor em gordura saturada, mais um nível de açúcar no sangue controlados e exercício é um regime recomendado para diabéticos.

O que os géneros alimentícios são considerados um alimento diabético ? Se você ver a milhares de anúncios em revistas, jornais e na televisão, você definitivamente vai ver colas sem açúcar, açúcar sorvetes, biscoitos sem açúcar e lote inteiro alimentos livres mais açúcar. Se você vai em linha você também pode ver milhares de empresas de catering para indivíduos diabéticos, ea maioria deles são distribuidores de produtos isentos de açúcar. Eles afirmam que seu produto é um alimento diabética ou assim.

A verdade

Milhares de pessoas acreditam que, porque um alimento não é feito com açúcar de verdade, ele é considerado como um alimento diabético. No entanto, o que está errado com o açúcar? A resposta é simples; pessoas com diabetes não pode utilizar o açúcar ou glicose proveniente de sua ingestão de alimentos, porque eles têm pouca ou nenhuma insulina em tudo no corpo.

No entanto, esta crença de que um alimento livre de açúcar também é um alimento diabético é realmente torcida. Como um fato importa, em maio do ano 1994, a American Diabetes Association parou aconselhar as pessoas com diabetes para evitar açúcar. Em vez disso, eles recomendam concentrando sua atenção sobre a quantidade de carboidratos em sua dieta. Tudo foi um erro com relação à ingestão de açúcar.

O dilema principal com alimentos chamados de alimentos diabética é que porque o açúcar livre, você pode comê-los tão frequentemente como u quer e tanto quanto você pode. A verdade é que estes alimentos chamados de açúcar livre tem um monte de calorias e gorduras em que eles não são bons para uma pessoa diabética.

Amido vs Real Sugar

Por quantos anos, as pessoas acreditavam que os açúcares simples, devem ser evitados e substituídos por amidos. Esta crença baseia-se na suposição de que os açúcares simples são digeridos mais rápido do que os amidos e com este; -lo facilmente atira para cima o nível de glicose no sangue. No entanto, há pouca evidência que suporta esta postulação.

O que é mais importante do que a rotulagem ou saber se um alimento é um alimento diabético ou não é ter disciplina. Sabendo a quantidade certa de alimentos para comer e na hora certa é mais importante do que a obtenção de produto livre de açúcar. Se você sabe que este determinado alimento é restringida pelo seu médico, em seguida, ouvir e seguir. Donâ € ™ t dar desculpas que só porque é livre de açúcar ou sem açúcar você pode entrar em qualquer seu coração ou seu gosto budsâ € ™ desejo. Tenha certeza de que, enquanto você se disciplina você não terá quaisquer problemas associados com a sua diabetes.