É importante para se proteger contra os efeitos nocivos do sol. Ao proteger a sua pele, você pode reduzir drasticamente a chance de que você vai sofrer de câncer de pele em algum momento de sua vida. Infelizmente, muitas pessoas assumem que proteger a sua pele é difícil ou problemático. Na realidade, praticar boas técnicas de prevenção de câncer de pele é bastante fácil e envolve vários passos simples.

Protetor solar

Protetor solar é uma ferramenta muito importante em seus esforços para proteger a pele dos efeitos nocivos do sol. Todos filtro solar é marcado com um número tal como 8, 15, ou 30; isto é conhecido como o factor de protecção solar e é abreviado como SPF. Um FPS de 30 (ou superior) irá fornecer a melhor protecção; protetor solar com fator de proteção solar inferior não irá proteger a sua pele adequadamente. Além disso, procurar um protetor solar que oferece proteção UVA e UVB para que você tenha ampla defesa contra os diferentes tipos de raios do sol emite.

Depois de ter escolhido o seu protetor solar, leia as instruções cuidadosamente. É essencial que você aplicar uma quantidade adequada de protetor solar; muito pouco não irá oferecer a proteção integral você está procurando. Além disso, muitos filtros solares lavar depois de nadar ou suar. Se isso acontecer, não se esqueça de reaplicar conforme necessário.

Vestuário de protecção

Muitas pessoas acham que suas roupas oferece ampla proteção contra o sol. Infelizmente, isto não é geralmente o caso. Os raios do sol pode penetrar em uma t-shirt ou outro vestuário e deixá-lo com queimaduras solares dolorosas. Você pode, no entanto, encontrar a roupa que irá oferecer proteção contra o sol. Uma pesquisa da Internet para “roupas de proteção solar” irá produzir inúmeros resultados.

Um bom chapéu

Assim como você aplicar protetor solar para o seu corpo, você deve fornecer proteção para sua cabeça. Um chapéu irá fornecer proteção para o seu couro cabeludo; no entanto, o tipo certo de chapéu vai oferecer proteção adicional. Por exemplo, um boné de baseball só protege o couro cabeludo e na testa; no entanto, um chapéu de aba larga a toda a volta vai proteger o seu rosto, pescoço e orelhas, também. Certifique-se de que o seu chapéu tem uma trama que é apertado o suficiente para proteger a cabeça dos raios do sol.

Óculos de Sol

Lembre-se de proteger os seus olhos também. Um bom par de óculos de sol irá proteger os seus olhos e torná-lo mais confortável.

O mesmo vale para as crianças

Embora os adultos podem tomar estas e outras medidas para proteger-se do sol, as crianças necessitam de assistência. Quando as crianças são ensinadas sobre a proteção do sol desde tenra idade, torna-se rotina para eles. Independentemente da idade da criança, um adulto deve supervisionar a aplicação do protetor solar para garantir que ele seja feito corretamente.

O melhor tipo de prevenção do câncer de pele

É importante proteger a pele dos efeitos nocivos efeitos do sol; Felizmente, é também fácil. Quando você proteger a sua pele, você está praticando o melhor tipo de prevenção do câncer de pele.