Os nossos espinhos são notáveis ​​-. Eles são feitos de sistemas incrivelmente intrincados de ossos, ligamentos, tendões e músculos, todos trabalhando juntos para nos permitir mover em todas as direções

Veja Spinal Anatomy e dor nas costas

Mas há uma desvantagem para todo este movimento. Com o tempo, ele pode adicionar até o desgaste-e-rasga relacionados com o dano que pode se traduzir em dor e rigidez.

Se dói-lhe mover, sabendo o que está acontecendo em sua coluna vertebral pode ajudá-lo a se comunicar melhor com seu médico . Felizmente, o melhor a comunicação, mais rápido você vai encontrar um tratamento que funciona

Aqui estão 5 razões comuns movimento provoca dores nas costas:.

1. Grandes músculos da coluna vertebral são facilmente tensas com movimentos de torção

O movimento razão mais comum fará com costas ou dor de garganta tem pouco a ver com os ossos da coluna. É os músculos e ligamentos que cercam sua coluna.

Com torcer sua parte inferior das costas, como em uma tacada de golfe ou enquanto dobra para descarregar sacos de supermercado para o seu carro, qualquer um desses grandes músculos ou ligamentos de suporte pode se tornar sobrecarregado ou mesmo rasgada. Em resposta a este dano, a área em torno dos músculos geralmente tornam-se inflamadas. A inflamação leva a voltar espasmos, e é o espasmo nas costas que pode causar dor e dificuldade inferior das costas graves movendo.

Leia sobre Lower Back Coe e tensão no pescoço

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2. Movimento na parte inferior da coluna pode levar à dor

Dos quatro principais regiões da coluna, a coluna lombar (parte inferior das costas) tem um monte de movimento e carrega todo o peso do seu tronco, tornando-se o mais frequentemente área lesada da coluna vertebral.

o movimento na parte inferior das costas é dividido entre cinco segmentos de movimento vertebral, cada um dos quais são compostos de 2 articulações coberta de cartilagem e um disco.

seu dois discos mais baixas, o (L4-L5 e L5-S1), suportar grande parte do cansaço e são os mais propensos a se tornarem hérnia. A hérnia pode causar dor e, possivelmente, dormência que se irradia através da perna e para baixo para o pé (ciática).

Para saber mais sobre ciática, consulte O que você precisa saber sobre ciática

3. Movimento pode levar à degradação da cartilagem

osteoartrite da coluna vertebral é a avaria mecânica da cartilagem entre as articulações alinhamento faceta na parte de trás da coluna vertebral.

Veja Causas de osteoartrite e artrite da coluna vertebral

As articulações ficam inflamadas, e degeneração progressiva das articulações cria mais dor de atrito. À medida que a dor nas costas avança, o movimento e flexibilidade da coluna diminui

Os sintomas típicos incluem:.

Mais rigidez e dor na parte inferior da coluna de manhã e no final do dia .

Mais rigidez e dores nas articulações sacroilíacas no período da manhã e no final do dia.

a diminuição da dor durante o dia como movimentos normais agitar o lubrificante fluido das articulações.

a dor lombar com irradiação para as pélvis, nádegas ou coxas e às vezes até a virilha.

4. osteófitos podem formar para compensar muito movimento

Com o tempo, o movimento na coluna vertebral irá geralmente levam à degeneração do disco e instabilidade articular. Quando isso acontece, osteófitos (pequenos crescimentos irregulares no osso, também chamados de osteófitos) normalmente se formar nas articulações em resposta à instabilidade articular (a partir da degeneração).

Consulte Diagnóstico de Bone Spurs

Osteófitos pode ser uma parte normal do envelhecimento e não causam diretamente a dor. No entanto, eles podem tornar-se grande o suficiente para causar irritação ou aprisionamento de nervos que passam através de estruturas da coluna vertebral, e isso pode resultar em quarto diminuída para os nervos para passar (chamado de estenose espinhal).

A maioria dos casos irá produzir dor (e talvez dormência e formigamento) para as pernas com uma caminhada, ea dor será aliviada com sentado.

Veja opções de tratamento para Bone Spurs

ao longo do tempo, degeneração da articulações na parte inferior das costas pode resultar na formação de um saco cheio de fluido chamado cisto sinovial. Esses cistos são benignos, mas se eles colocaram pressão sobre o canal espinhal podem, como osteófitos, causar sintomas de estenose espinal.

5. A degeneração do disco leva a dor de micro-motion

degeneração do disco na coluna vertebral pode criar micro-motion excessiva em um nível vertebral e levar a dor lombar, uma condição denominada doença degenerativa do disco.

Veja dor de degenerativa Disc Disease

Os sintomas comuns da doença degenerativa do disco incluem:.

a dor lombar, que geralmente piora com sentado

certos tipos de atividade normalmente piorar a dor lombar, especialmente flexão, levantamento e torcer.

Andar a pé, e até mesmo correr, pode realmente sentir melhor do que sentado ou em pé prolongada.

Os pacientes geralmente se sentir melhor se mudar de posição com frequência, e deitando-se geralmente é mais confortável.

e agora?

com uma melhor compreensão da dor associada com distúrbios segmento de movimento, você pode descrever melhor o seu sintomas e ajudar os seus médicos a identificar com mais precisão a causa específica da dor.

Cuidados Voltar para Lower Back Pain

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