Você está preocupado de câncer de próstata? Em seguida, tomar o tempo para preparar-se com as informações corretas sobre como prevenir o câncer de próstata. Este artigo irá guiá-lo com dicas reais para a prevenção desta doença.

Todos os homens correm o risco de câncer de próstata, particularmente aqueles acima de 40 anos de idade. A idade é, talvez, o fator de risco mais significativo nesta questão. Assim, é preciso lembrar as seguintes dicas à medida que envelhecem:

Quit Smoking

Os fumantes têm três vezes mais risco de câncer de próstata em comparação aos não-fumantes. Além disso, o câncer pode facilmente se espalhar para fora da próstata, mesmo com a cirurgia. Para diminuir o risco de câncer na próstata, você precisa comer direito e viver saudavelmente. Claro, você precisa parar de fumar imediatamente.

Exercício

Com o exercício intenso, os homens podem reduzir drasticamente o risco de morrer da doença em até 70 por cento. Este foi de acordo com os pesquisadores da Universidade de Harvard. Se você está pressionado pelo tempo, basta cumprir os necessários 3 horas por semana para o seu exercício físico e você vai ficar bem.

A atividade física pode inibir os hormônios que ajudam o crescimento das células cancerosas. Além disso, o exercício pode permitir que seu corpo a suar e desintoxicar as toxinas que se acumulam dentro do seu corpo.

testes anuais

Aqueles com história familiar comprovada de câncer deve ter cuidado com câncer de próstata. Se você atingir a idade de 40, você deve passar por testes de triagem anuais e consultas com especialistas em uma base regular. Isso permitirá que você para monitorar as células cancerosas em seus estágios iniciais de desenvolvimento, que pode ser facilmente curadas em comparação com câncer em estágio avançado.